美味又营养的几道家常菜,高颜值好味道,家常菜谱送给大家

文章插图
回锅排骨
食材:排骨一斤、豆瓣酱两勺、老抽一勺、莲藕1节、青红椒各两个、大蒜半个、蒜苗4根、生姜一小块、白糖适量
做法:
1、首先我们将买回来的排骨清洗干净,先搁置到一旁,把水控干。
2、将青红椒清洗干净切成小块,生姜切片,大蒜一分为二切,蒜苗切成段。
3、冷锅下入清洗好的排骨,水开后再煮15分钟,盛出控干水分。
4、起锅热油,油温七分热倒入排骨,炸至表面金黄再捞出。
5、再起油锅,油温七分热倒入姜片、蒜片再加两勺豆瓣酱进去翻炒半分钟。
6、到入排骨和青红椒进行翻炒,青红椒微见脱皮,倒入老抽和白糖搅拌均匀调味。
7、适当的可以稍微加一点水炒制
8、待汤汁粘稠,可以倒入蒜苗段,再翻炒几下就可以出锅了
红烧带鱼

文章插图
用料:带鱼;葱;姜;蒜;鸡蛋;八角;花椒;高度白酒(红星二锅头);老抽;酱油。
做法:
1、处理好的带鱼放到保鲜盒内,倒入适量高度白酒浸泡(高度白酒可以有效的去腥,而且用高度白酒泡过的带鱼红烧后会带有一股米香味,没有就用一般料酒代替,同时放入一小把花椒,浸泡15分钟。)
2、碗内打入一枚鸡蛋。起油锅,带鱼块儿放到蛋液中打个滚,在油温7成热时下入锅中煎炸,煎至两面金黄捞出沥干油分备用。重新起油锅,油热至7分时放入小把花椒,然后放入葱姜蒜八角爆香。
3、放入炸好的带鱼块儿,不要翻动。此时放入白糖、老抽、酱油、醋(可以多放些)、盐。倒入开水,水面摸过带鱼即可,盖上锅盖中火炖煮20分钟。20分钟后掀开锅盖,大火收汁,即可出锅!
爆炒猪肚

文章插图
食材:猪肚、青椒、爆炒猪肚生姜、小米椒
调料:盐、白醋、生粉、酱油、料酒、食用油
【制作过程】
1、现将买回来的猪肚用水多清洗几遍,接着装进大盆里,倒入半碗清水,加入适量的白酒,先腌上20分钟左右,然后再将猪肚取出来,冲洗几遍后放入盆中,撒上一大把生粉,使劲揉搓,一段时间后就再次将它冲洗干净就可以了。
2、将清洗干净的猪肚切成条状盛入碗中,加入食盐和料酒,再切点姜丝放进去拌匀,腌上5分钟,这时猪肚的腥臭味就完全去除干净了。
【美味又营养的几道家常菜,高颜值好味道,家常菜谱送给大家】3、架锅添油,当油温加热至七八成熟时,下入姜蒜进行爆香,接着把腌好的猪肚丝倒入锅中,大火快速炒至断生,随后把切好的青红椒也丢入锅中,再淋入少许酱油翻炒入味,最后即可出锅装盘享用啦!
推荐阅读
- 减肥也能吃的小零食,营养美味,低脂低热量,多吃也不怕!
- 荤素搭配的酱爆鸡丁,鲜香肉嫩有营养,孩子爱吃的美味菜肴
- 春天湿气重,多喝这碗糖水,祛湿清热又甘甜,我隔两天喝一次
- 番茄的地道做法,酸酸甜甜,开胃又下饭,值得品尝
- 这款蛋黄肉松面包,柔软又香甜,吃过的人都说好!
- 鸡翅家常做法,做法简单 ,汤汁浓郁,美味下饭,真的超赞!
- 白菜腌肉面,简单的做法,完美的营养组合
- 3月必吃的6种「春菜」,降压减脂又刮油,错过又要等一年
- 春天来了教你几道好吃不油腻的家常菜,美味简单下饭,百吃不厌!
- 春分,快手艾草青团的用料,没有一点难度,软糯可口,超简单又好吃的艾草青团
