肾脏是人体重要的器官 ， 具有滤过、代谢等功能 ， 为人体的健康长寿保驾护航 。 尿毒症是肾脏疾病中比较严重的存在 ， 也意味着肾功能衰竭 ， 平时生活中一定要注意 。
45岁男子腰痛难忍 ， 检查出尿毒症 ， 医生叹息：常喝一种饮料伤肾严重
碳酸饮料
现在的超市里各类饮料可谓是应有尽有 ， 很多人都喜欢喝可乐、雪碧等碳酸饮料 ， 殊不知碳酸饮料中含有的糖分较高 ， 经常喝碳酸饮料 ， 不仅容易引发肥胖症 ， 而且会造成人们的血糖升高 ， 增加肾脏的压力 ， 增加诱发肾结石、尿毒症等肾脏疾病的几率 。
文章插图
尿毒症的3个特征
1、大量掉发、脱发
当人们患上尿毒症后 ， 肾脏功能几乎衰竭 ， 人们就会出现肾气不足的情况 ， 这也就会造成人们发根部无法得到足够的养分 ， 进而出现头发变白、脱发、大量掉发等情况 ， 生活中如果出现不明原因的毛发异常 ， 一定要引起警觉 。
文章插图
2、消化道疾病
【尿毒症|45岁男子腰痛难忍，检查出尿毒症，医生叹息：常喝一种饮料伤肾严重】当人们出现消化道异常的情况时 ， 除了其本身的原因以外 ， 很可能是尿毒症引起的 ， 当人体的肾脏出现严重病变 ， 会影响正常的肾功能发挥 ， 体内堆积大量的毒素和垃圾无法排出去 ， 导致人体出现恶心、便秘、腹泻、口腔溃疡等消化道疾病 。
3、精神萎靡
正常来说 ， 人们经过一夜的调整 ， 第二天是精神抖擞 ， 浑身充满了力量的状态 ， 而尿毒症患者因为其肾功能衰退 ， 体内的肾气不足 ， 导致人们呈现出情绪波动、烦躁不安、没有力气等精神萎靡的状态 。
文章插图
做到以下4点 ， 有助于肾脏的养护
1、坚持适量运动
人们养成每天坚持适量运动的好习惯 ， 不仅可以消耗体内多余的脂肪 ， 减少肥胖的发生几率 ， 而且可以改善体内的血液循环 ， 促进代谢 ， 减轻肾脏的压力 ， 提高肾功能 ， 增强机体的免疫力和抵抗力 ， 有助于人体的健康 。
文章插图
2、不吃过咸的食物
饮食是人们获取养分和能量的重要渠道 ， 平时尽量少吃过咸的食物 ， 因为高盐食物中的盐分太高 ， 容易造成电解质失衡 ， 造成体内的水分不易排出 ， 导致肾脏的代谢压力增加 ， 长期如此 ， 势必会造成肾脏受损 ， 因此 ， 人们平时饮食上面 ， 在保证营养的同时 ， 尽量以清淡为主 。
文章插图
3、不熬夜
随着人们生活水平的不断提高 ， 有些人的夜生活也逐渐丰富多彩起来 ， 熬夜会打破人体正常的作息习惯 ， 造成五脏六腑处于超负荷的工作状态 ， 不利于人体的健康 ， 养成早睡早起的好习惯 ， 有助于肾脏的调整和自我修复 ， 促进人体的健康 。
文章插图
4、多喝水
现实生活中 ， 人们在口渴时 ， 往往会选择喝饮料 ， 不会选择喝白开水 ， 这个习惯对人体的损伤极大 ， 多喝白开水好处很多 ， 不仅可以满足人体正常的运转 ， 而且可以加快人体的新陈代谢 ， 减少体内毒素和垃圾的滞留 ， 减轻肾脏的负担 ， 养护肾脏 。
还可以在水里加些人参、枸杞、黄精、红枣、玛咖等材料 。 有养肾、补气、补血、聚气养神的作用 ， 针对身体虚弱的朋友 ， 有非常好的调理作用 。
总结：肾脏的养护非常重要 ， 决定着人们精气神的表现 ， 并且关系着人们的生育能力 ， 一定要引起重视 ， 发现问题及时检查 ， 预防大于治疗 。
推荐阅读
- 尿毒症|尿毒症“盯”上年轻人，这些食物千万别贪吃！
- 尿毒症|尿毒症越来越多，医生提醒：少吃3种食物，肾病不敢找你麻烦
- 推土机|因为遭遇“不公对待”，美国男子改造推土机推倒市政大楼
- 尿毒症|37岁男子胃口差，查出尿毒症，医生叹息：这4个伤肾因子是祸首
- 脑梗|35岁男子，突发脑梗身亡，背后原因引人深思，带你找出脑梗诱因
- 罗平|罗平男子挖到怪东西，疑似“太岁”谜团多
- 西安市第一医院|陕西男子发现孩子眼睛有问题 送医检查竟发现
- 尿毒症|喜欢喝可乐一定会得尿毒症？不一定，这4大因素才是真正的元凶
- 宇宙|苍南一男子到处借钱，还威胁债主？聊天记录曝光
- 医生|23岁男子脑器官病变，一侧肢体偏瘫，医生却说他朋友脱不了干系！