萌娃边吃饭边犯困，打瞌睡不舍扔饭碗，网友：这不是课堂上的我吗( 二 )
儿童需要更多睡眠时间 ， 午睡非常有必要婴儿出生之后对睡眠的需求呈现递减趋势 ， 刚出生时 ， 每天白天需要睡3至4次 ， 每次大概2至3个小时 ， 之后小睡次数逐渐减少 ， 睡眠时长也逐渐减短 ， 但儿童对睡眠的需求始终大于成年人 。
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随着宝宝对大动作的掌握 ， 肢体变得活跃 ， 大脑也很容易兴奋 ， 在白天进入睡眠状态虽然不太容易 ， 但其实此时适当的小睡仍是非常有必要的 ， 这是孩子大脑休息和生长发育的必要条件 。
通常在孩子2至3岁 ， 仍要保持日间小睡1至2次 ， 每次1至3个小时 ， 幼儿园也通常会安排孩子们进行时长为1至2个小时的午睡 ， 以此缓解体力 ， 保持充足的精力来维持下午的活动 。
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而对于身体不舒服或是服用了药物的孩子 ， 感到特别困倦也是正常情况 ， 如果宝宝生病了 ， 或是正在服药 ， 一定要和幼儿园老师及时说明情况 ， 以便老师给予更多关注 。
毕竟像孩子这样含着饭就昏昏欲睡的状态 ， 虽然看着很有趣 ， 但其实是非常危险的 。 宝宝在昏睡状态下 ， 已经无法做出正常的咀嚼和吞咽动作 ， 很可能被饭粒呛到 。
无论是在幼儿园还是在家里 ， 一旦发现宝宝十分困倦 ， 出现了像画面中小宝宝这种身体不受控制的行为 ， 影响了正常活动 ， 都要及时让宝宝停下手里的动作 ， 清空口腔中的食物尽快哄睡才是正确的处理方式 。
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孩子小时候贪睡并不意味着长大以后在学习过程中也容易走神、困倦 ， 家长不必过于担心 。 从小保持充足睡眠 ， 养成早睡早起的好习惯 ， 固定生物钟 ， 才能帮助宝宝尽快建立良好的睡眠规律 。
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