疫情抬头、新冠疫苗不能打，乳腺癌患者如何自救？( 二 )
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蛰伏一个夏天的新冠病毒就等大幅降温的时候伺机而动 ， 提高防控意识切断病毒传播路径十分有必要 。
1.减少外出活动 ， 除了必要的出行 ， 自觉避免外出 ， 不去人员密集的地方和减少在外堂食 ， 如有必须出远门的情况 ， 提前了解当地进出的要求 ， 是否需要核酸检测、健康码或是其他证明材料 。
2.口罩防护必不可少 ， 外出戴口罩 ， 勤洗手 ， 室内应时常保持通风的状态 ， 定期清洁卫生 ， 包括屋内死角 。
3.提高免疫力 ， 日常可在家多做瑜伽、太极拳等伸展运动;均衡饮食 ， 保证足够的能量和蛋白质摄入 ， 有利于维持机体健康和稳定;不熬夜保证充足的睡眠 。
4.新冠疫苗目前暂时不建议恶性肿瘤患者接种 ， 因此肿瘤患者更应该做好健康防护 ， 日常监测是否出现发热咳嗽等情况 ， 及时到指定发热门诊就诊 。
2020年我们成功抵制住疫情 ， 在春暖花开的时候走出了家门 ， 现在新一轮的无硝烟战争开始了 ， 我们要抵抗住负面情绪 ， 保持良好的心态 ， 坚持自律健康的生活习惯 ， 严格遵循医生的治疗建议 ， 要相信我们依旧可以打赢这场抗疫保卫战!
来源：乳腺癌互助圈
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