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适合寒冷天气喝的四种汤，驱寒保暖又长个儿

亲贝网小编了解到 ， 因为冬天气候寒冷又很干燥 ， 所以冬天人就容易生病 。 今天小编给大家推荐四种适合孩子喝的养生汤 ， 润燥养肺的同时还能驱寒保暖 。
里面的食材都是市面上常见的 ， 营养也很全面 ， 补钙补锌帮助长个儿 。
适合寒冷天气喝的四种汤，驱寒保暖又长个儿文章插图
银耳红枣汤
很多女性朋友都喜欢喝银耳红枣汤 ， 美容养颜、提升气色 。 银耳的作用非常大 ， 除了能美容 ， 还能养护肠胃 。 给宝宝煮汤的时候 ， 可以适量多放入一些银耳 ， 呵护宝宝娇嫩的肠胃 。 红枣能够补锌补铁 ， 增强宝宝的免疫力 ， 是常见的宝宝辅食食材之一 。 银耳和红枣适用人群非常广 ， 几乎没有人需要忌口 ， 相信你的宝宝也会喜欢 。
红枣雪梨汤
【适合寒冷天气喝的四种汤，驱寒保暖又长个儿】红枣除了可以搭配银耳外 ， 还可以和雪梨组成最佳拍档 。 秋冬季节最适合吃梨 ， 而吃梨最好的方式 ， 就是炖着吃 。 把红枣和雪梨放在一起慢慢炖 ， 红枣的香气浸透雪梨的香甜 ， 味道简直上乘 。
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桂圆南瓜汤
软糯香甜的南瓜吃法非常多 ， 可以煮粥 ， 可以炖汤 ， 或者直接煮熟来吃 。 给宝宝吃的南瓜 ， 最好选择老南瓜 ， 这样的南瓜不仅甜 ， 而且非常软糯 。 在南瓜粥里加入适量的桂圆 ， 十分香甜 ， 宝宝一定爱喝 。
鱼丸豆腐汤
豆腐的营养非常高 ， 像大多数的豆制品一样 ， 豆腐可是补钙的行家 。 如果是嫩豆腐 ， 最好的方式是炖汤喝 。 妈妈可以买来小鲫鱼 ， 或者买点儿鲜鱼丸 ， 把它们和豆腐放在一起慢慢炖煮 ， 味道鲜美 ， 营养均衡 。
今天小编给大家推荐的这四种汤 ， 妈妈们都学会了吗?
文章综合：亲贝网、盛京客


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