糖尿病，最可怕的是并发症！牢记这些，让你远离糖尿病肾病
王女士 ， 56岁 ， 在3年前体检时发现自己患上了糖尿病 ， 空腹血糖7. 8mmol/L ， 后来根据医生的建议口服降糖药物治疗 ， 并且每个月都到附近医院测定血糖 ， 血糖控制的十分良好 。
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过了一段时间便间断停药了 ， 自认为已经把病治好了 。 但是最近却经常感到腰酸背痛 ， 小便中出现了很多的泡沫 ， 于是到医院就诊 。
在医生的建议下 ， 她进行了血尿检测 ， 结果当医生告知张女士她已经并发了糖尿肾病时 ， 王女士不知所措了 。
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糖尿病肾病是糖尿病并发症中较为常见且算是最严重的并发症之一 。 这种肾病得不到良好的控制和治疗 ， 很容易恶化演变成尿毒症 ， 严重危害糖尿病患者的身体健康和生命安全 。
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那么应该怎样预防糖尿病肾病呢？
1、严格控制血糖
血糖控制平稳是延缓并发症出现的基础 。 大多数糖尿病肾的出现都是因为血糖控制的不好 。
所以 ， 想要有效的预防糖尿病肾病 ， 首先把血糖控制平稳 ， 规律服用降糖药物或打胰岛素 ， 尽量不要让血糖波动 。
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2、加强体育锻炼
体育锻炼是降低血糖最好的辅助方法 ， 自然也是预防糖尿病肾病行之有效的方案 。 所以糖尿病患者要养成规律运动的习惯 ， 每周至少运动四次 ， 每次至少运动半个小时以上 。
但是 ， 也要注意运动量不宜过大 ， 也不能空腹运动 ， 可以选择在气温较高的时候 ， 做一些慢跑、快走、健身操等 。
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3、保持良好的生活起居
有一个良好的生活起居可以让你对血糖的控制事半功倍 。 据临床统计表明 ， 经常熬夜对血糖的控制是非常不利的 。
良好的休息 ， 保证身体的休养对于提高免疫力 ， 抵制各种感染有良好的效果 。
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4、定期的去医院复查
糖尿病并发症发病前并没有什么明显的并发症 ， 尤其是糖尿病肾病患者 ， 大多数都是在体检时才发现 。 因此要想预防这种急危重病 ， 就不要忽视身体出现的任何一个异常状况 ， 尤其是排尿的增多或者是泡沫不散 。
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【糖尿病，最可怕的是并发症！牢记这些，让你远离糖尿病肾病】虽然糖尿病肾病在糖尿病患者中的发病率比较高 。 但只要积极合理地做好预防工作 ， 就能免受糖尿病肾病的侵袭 。
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