胃若是不好，常吃几种养胃水果，或能让你的胃舒服一点
胃作为人体的消化器官 ， 负责将食物消化和吸收 ， 所以胃的好坏对人的健康而言是至关重要的 。
然而因为现在的饮食习惯已经有了一个比较大的变化 ， 所以说很多人的胃工作量都非常的大 ， 导致胃部受伤 。
也正是因为如此养胃也成为了重中之重 。
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胃若是不好 ， 常吃几种养胃水果 ， 或能让你的胃舒服一点1:苹果
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因为苹果是最为大众的水果 ， 所以经常被人忽略 ， 但是苹果的营养价值非常的丰富 ， 而且保健功效也特别的好 。
苹果性质温和 ， 对肠胃不太好的人而言特别适合 ， 无论是腹泻还是便秘 ， 吃苹果都能够得到一个很好的改善 ， 如果经常腹泻的话 ， 每天可以吃上一个蒸熟的苹果 ， 还能预防感冒 ， 增强抵抗力 。
2: 石榴
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石榴非常的美味 ， 深受众多人士的喜爱 ， 而石榴汁当中含有非常丰富的氨基酸和微量元素 ， 可以非常有效的帮助肠胃消化 ， 而且对于胃溃疡也有着很好的效果 ， 所以说胃痛肚子痛的人可以多吃一点石榴 。
虽然石榴有着很好的营养价值 ， 但是也不是所有人都适合 ， 比如说急性炎症和便秘的人都要少吃 。
3:甘蔗
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冬季正是甘蔗大规模上市的时候 ， 甘蔗对于胃有着很好的保健效果 ， 对于消化不良反胃呕吐有着很好的效果 ， 而且甘蔗能够生津止渴 ， 可以降胃 ， 热清肝火 ， 毕竟甘蔗的含铁量非常的高 。
如果说肠胃的消化功能比较弱的话 ， 又或者有慢性胃炎的朋友可以适量的吃点甘蔗 ， 如果觉得嚼特别的费劲 ， 那么可以榨点甘蔗汁来喝 。
【胃若是不好，常吃几种养胃水果，或能让你的胃舒服一点】4：葡萄
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葡萄可以起到健脾和胃的效果 ， 而葡萄当中的酒石酸可以促进消化 ， 葡萄当中所含有的葡萄糖可以被人体直接消化吸收 。
而且葡萄当中所含的铁元素也非常的丰富 ， 可以改善贫血 ， 当气血充足的话也能够改善肠胃 。
正在腹泻的人不太适合吃葡萄 ， 因为会导致腹泻的情况加重 。
5：樱桃
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樱桃长得小巧玲珑 ， 非常的可爱 ， 营养价值也特别的高 ， 尤其是所含有的铁元素 ， 在水果当中绝对是首屈一指的 ， 而且樱桃是性质温热 ， 对于肠胃虚寒的人而言特别适合食用 ， 如果胃口不好的话也可以吃点樱桃开胃 。
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