睡前一小时，决定孩子一生的学习习惯，4件事做到位，孩子更优秀
很多爸妈说 ， 知道要跟孩子建立亲密的亲子关系 ， 但却不知道怎么跟孩子进行互动 ， 沟通 ， 除了吃饭 ， 催促孩子完成作业 ， 就让他上床睡觉了 ， 没有什么计划 。 今天 ， 我们就来说一说 ， 睡前一小时 ， 应该做些什么 。
如果不是全职妈妈 ， 工作了一天 ， 每天和孩子在一起的时间 ， 也就睡前的几个小时 ， 这段时间 ， 特别是睡前一个小时 ， 利用好的话 ， 是能够对孩子一生的学习习惯产生影响的 。
睡前一小时 ， 妈妈改变了睡前仪式 ， 孩子变化很大【睡前一小时，决定孩子一生的学习习惯，4件事做到位，孩子更优秀】小颖的儿子4岁了 ， 上幼儿园中班 ， 从小就是妈妈陪着睡 。
但小颖由于工作原因 ， 出差一个月 ， 这段时间儿子是跟姥姥睡的 ， 也许是新鲜感作祟 ， 这一个月儿子没有一天准时上床 ， 小颖回来以后 ， 仍然没有改善 ， 儿子迟迟不想睡觉 ， 第二天精神状态也不好 。
小颖想到 ， 是不是该改一改睡前仪式了 。
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于是小颖每天和孩子说一说自己出差一个月都去了哪儿 ， 做了什么 ， 碰到了哪些有趣的人和事 ， 然后给儿子讲故事 ， 读绘本 ， 再给儿子放一段助眠音乐 ， 儿子很快就睡着了 。
通过和儿子聊天 ， 小颖还得知了儿子在幼儿园遇到的小霸王 ， 儿子在主题活动中得到的奖励 ， 这才发现 ， 原来自己并不了解儿子的生活 ， 他的小脑瓜里原来有这么多自己的想法 ， 以前真是太小瞧他了 。
通过一段时间的调整 ， 儿子恢复了以前的作息规律 ， 而且能坚持让妈妈读绘本 ， 还认识了不少字 。
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睡前一小时 ， 4件事做到位 ， 孩子更优秀1）和孩子回顾自己一天的工作
可以从自己的工作入手 ， 和孩子谈谈自己一天当中经历了什么 ， 在工作中遇到了哪些困难 ， 是怎么解决的 ， 准备怎么应对 。
不用担心孩子听不懂 ， 他会从你的聊天中感受到你付出的辛苦 ， 明白你的艰辛 ， 同时学习你直面困难的勇气 。 与此同时 ， 孩子也会知道钱是父母用辛勤的劳动换来的 ， 而不是凭空而来的 ， 更加珍惜爸妈的付出 。
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2）与孩子做亲子共读
孩子的阅读量需要随着年龄增长逐渐增加 ， 在幼儿时期 ， 每天大部分时间在玩闹和游戏中度过 ， 阅读的时间大都集中在晚上 ， 可以利用睡前时间和孩子一起读一读绘本 ， 讲一个故事 ， 或是儿童小说里的一段 ， 让孩子养成阅读习惯 ， 体会到阅读的乐趣 。
3）听孩子谈论自己的事情
自己回顾完 ， 也要听孩子回顾一下自己的一天 ， 问问孩子在学校里学到了什么 ， 发生了哪些好玩的事 ， 遇到了哪些有趣的同学 ， 可以就一个话题展开 ， 也可以问问孩子有没有遇到什么困难 ， 需不需要帮助 。
这个回忆的过程能让孩子学会总结 ， 整理思绪 ， 把思想用精炼的语言表达出来 ， 同时拉近了孩子与父母的距离 。 孩子会觉得 ， 即使一天不见父母 ， 爸妈仍然是牵挂自己的 ， 这种被关注的感觉 ， 有利于孩子对父母形成情感上的依赖和信任 。
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4）做第二天的规划
最后一项 ， 是和孩子一起做第二天的计划 ， 可以和孩子说说 ， 明天要学什么课 ， 学到哪个进度了 ， 有没有做好准备 ， 有没有什么小目标 。
这个过程可以让父母了解孩子的学习进步 ， 也让孩子学会做事情有条理有计划地进行 ， 而且有明确的目标感 ， 更有助于实现 ， 获得成就感和自信心 。
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