自愈，是世间最好的养生
你一定经历过这样的时刻：
一生中总有一段日子 ， 重重压力扛在肩上 。 感情失意、事业失利、未来迷茫 ， 惶惶不可终日 。
后来 ， 工作的忙碌抚平了不安的情绪 ， 精神的充实缓和了内心的焦虑 ， 时间的推移治愈了所有 ， 而这一切 ， 都是你自己努力的结果 。
人到中年 ， 十有九难 ， 所有的劫难 ， 都需自渡 ， 所有的伤痕 ， 也要自愈 。
40岁以后 ， 最好的生活要靠自己争取 ， 最好的养生是治愈好自己的内心 。
文章图片
知乎上有个问题：毁掉一个人最快的方式是什么？
看到一个回答点赞颇高：
日日闲着、月月闲着、年年闲着、快乐时闲着、痛苦时闲着 ， 久而久之丢了自我 。
诚然 。 人生在世 ， 最怕的就是闲着 。
文章图片
前些日子 ， 马伊琍在某节目中提到了自己去年的状态 。
她坦言道 ， 刚离婚的那段日子 ， 她每天过的恍恍惚惚 ， 甚至一度患上了拖延症 ， 失去了做事的动力 。 但她心里很清楚 ， 自己骨子里是一个积极向上的人 ， 不能永远沉浸在负面情绪中 。
于是她开始逼着自己：走进健身房开始健身、认真努力工作、看心理医生、做针灸治疗 。
她知道 ， 不论用哪种方式 ， 要先让自己忙起来 ， 让生活变得充实 ， 不再无所事事 ， 杂念自然会渐渐褪去 。
有时候 ， 毁掉我们的 ， 正是我们的胡思乱想 ， 而万千繁杂思绪的源头便是闲着 。
漫画界泰斗方成先生活在这世上百年 ， 直至逝世前还在坚持创作 。
1986年退休后 ， 老先生仍然如上班一样每天早起 ， 晨间画工 ， 下午作文 ， 坚持不懈 。
他在自画像里曾作过一首小诗 ， 其中写道：
生活一向很平常 ， 骑车书画写文章 ， 养生就靠一个字——忙 。
闲会生惰 ， 忙能养身 ， 清醒时做事 ， 痛苦时坚持 。
时间不是药 ， 药在时间里 ， 忙碌 ， 是幸福的开始 ， 更是治愈痛苦的良药 。
文章图片
《教父》里有句台词说的深刻：
在一秒钟看清本质的人 ， 和花半辈子也看不清一件事本质的人 ， 自然是不一样的命运 。
也就是说 ， 一个人的认知 ， 很大程度决定着他的人生走向 。
而读书 ， 就是提升认知 ， 扩展思维 ， 解除迷茫最好的方式 。
杨绛先生曾经收到一位年轻读者的来信 ， 信中多处抱怨社会浮躁 ， 人心难测 。
她看完后 ， 回信说道：“你的问题主要在于读书不多而想的太多 。 ”
文章图片
每个人的思维都是有限的 ， 当认知不足以支撑自己的思考时 ， 便容易想的太多 ， 而且结果往往是从别处找原因 ， 看不清自己 。
记得看电影《肖申克的救赎》时 ， 印象最深刻的片段是：
【自愈，是世间最好的养生】安迪在取得监狱长的信任后 ， 借机请求去图书馆工作 ， 在这期间 ， 通过他连续六年申请扩充图书馆的书籍 ， 终于收到了寄来的旧书 。
随后 ， 他又帮助二十多位狱友学习 ， 指导他们看书 ， 提升自己 ， 考取高中学历 。
这段时间的学习 ， 足以让这些人在出狱后 ， 一改往日的无所事事 ， 找到一份体面的工作 。
而他自己也没有因为在监狱中就放弃学习 ， 他通过读书 ， 坚定自己的内心 ， 一步步走到计划成功实施的那天 。
读书 ， 能在潜移默化中改变人的心智 ， 丰盈人的灵魂 。
如果不知道前方的路该走向何处 ， 不如静下心来读一本好书 ， 阅一篇好文 。
推荐阅读
- 一句触动感情句子，截然入心，句句属实
- 聪明的人懂得：最好的生活不是在朋友圈，而是活出限量版的自己
- 抓紧男人心最好的方式，从来都不是撒娇，而是“延迟满足”
- 自愈力，是我们每个人必备的超能力
- 女人“动了情”的迹象
- 看清男人真面目的好办法：冷落他
- 提醒70后女人：戒掉以下四种坏习惯，才是你后半生最好的活法
- 最好的朋友,友谊,朋友圈,莫名其妙|你是因为什么和最好的朋友闹掰？
- 福气不好的人，嘴上经常挂着这些话，别再说了
- 什么是真爱？李银河用“四个字”给了我们最好的答案