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执笔和拿筷子一样的作用。筷子能按人意志夹起食物来即算是拿对了，笔能如人意志在纸上划出道来，也即是执对了。
【练书法一定要悬肘吗？】至于肘的悬起，不是为悬而悬的。大约五代北宋以前，没有高桌—席地而坐。左手拿纸卷，右手拿笔，纸卷和地面约成三十余度角，笔和纸面垂直，右手指拿笔当然只能像今天拿钢笔那样才合适，这就是被称的单勾法。这样写字时，脱和肘都是无所凭依的。不想悬也得悬，因为无处安放它们。这样写出的字迹，笔划容易不稳—而书家在这样条件下写好了的字，笔划一定是能在不稳中达到稳，效果是灵活中的恰当，比起手脱死贴桌面写出的字要灵活得多的。
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从宋以后，有了高桌，桌面上升，托住腕臂，要想笔划灵活，只好主动地、有意地把腕臂抬起些（比如米芾写字就是悬腕）。至于抬起多么高，是腕抬肘不抬？是腕肘同样平度的抬，是半臂在空中腕比肘高些有斜度的抬，都只能是随写时的需要而定。比如用筷子，夹自己腕边的小豆，夹桌面中心处的一块肉，还是夹对面桌边处的一块大馒头，当时的办法必然会各有不同。拿筷时手指的活动—夹菜时腕肘的抬法，从来没有用筷夹菜的谱式而人人都会把食品吃到口中。
书法上关于指、腕、肘、臂等等问题道理不过如此—按各个人的生理条件，使用习惯—讲求些也无妨碍，但如讲得太死，太绝对，就不合实际了。
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