味道|明天大雪节气,1道素菜记得吃,低脂又营养,口感好味道香

明天大雪节气,1道素菜记得吃,低脂又营养,口感好味道香。
明天就迎来大雪节气了,大雪节气是冬天的第三个节气,预示着进入冬天已经很长时间了,这个季节天气特别的寒冷,尤其是前一段时间有很多地区都下起了毛毛小雪,另外没有下雪的地区,也阴天了很多天,导致气候非常冷。这个季节在饮食上是尤为重要的,很多人在冬天的时候都喜欢吃一些荤腥的食物来补充热量,但是在大雪节气吃荤菜的时候,同时也不要忘记吃一道素菜,荤素搭配才能更营养更健康。
 味道|明天大雪节气,1道素菜记得吃,低脂又营养,口感好味道香
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味道|明天大雪节气,1道素菜记得吃,低脂又营养,口感好味道香】这道素菜是选用卷心菜和西红柿两道时令蔬菜做出来的,这两道食材都是非常有营养,而且又深受欢迎的食材,关键是价格也不高,五块钱就能够炒一大盘,味道好全家人都爱吃,今天就来分享一下这道菜的详细烹饪步骤,喜欢吃的就做来试试吧。
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【食材准备】
卷心菜,西红柿,葱,姜,植物油,香醋,生抽,甜面酱,鸡精。
【烹饪步骤】
首先把卷心菜清洗一下,注意洗卷心菜的时候要把每一片叶子撕下来,然后再进行冲洗,最好是加入盐去浸泡一下,再去冲洗盐能够起到杀菌的作用,把卷心菜清洗好了之后切成细丝,放入一个盘中备用。
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西红柿最好选择红一些的,捏上去软一些的,这样的西红柿比较软嫩,里面的汤汁也比较浓郁,所以做出菜来会更加有滋味,挑选的时候可以多挑选一下,选到好吃的西红柿, 这道菜做出来的口感会事半功倍。
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把小葱清洗一下切成葱花,生姜去掉皮,切成姜丝,在锅中倒入植物油,加热到六成热,放入姜丝开始爆香,等姜丝的颜色变深,姜看上去没有水分之后就加入小葱,这时直接放入卷心菜开始煸炒,炒的过程中保持大火,而且要不断地去翻拌,让它均匀受热。
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等卷心菜颜色比较白一些之后,就加入一勺醋和一勺生抽,这时要把放醋的勺子在表面待一会儿,让它隔着勺子加热一下,这样能够有效的去除醋的呛口的酸味,然后再翻拌均匀。
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等卷心菜炒到八成熟之后再放入西红柿开始煸炒,继续保持大火,这时可以加入甜面酱和少许水,继续翻拌,炒的过程中看一下西红柿,如果比较软烂了,就可以关火了。
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再撒上一勺盐一勺鸡精,翻拌均匀,这样一道非常好吃的蔬菜就做好了,西红柿和卷心菜搭配起来,软糯浓香,特别好吃,喜欢的朋友可以做来试试,明天就大雪了,在吃荤菜的同时不如荤素搭配一下,口感会更好!
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【 烹饪小提示】
做这道菜的时候想要味道好吃,一定要选到好吃的卷心菜,卷心菜的品种多种多样,有一种包的不是很结实的,这样的卷心菜反而口感会更清脆更好吃,包得特别结实的口感会差一些,有的还有些许的苦味,所以选择的时候要特别注意。
做这道菜的时候要全程保持大火去操作,这样再加入少许水,保持产品的软嫩,能够让滋味更加容易渗透到菜品中。
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