糖尿病人冬季不要盲目进补，拒绝燥热补品
很多人都会选择冬天进补 ， 糖友也不例外 ， 但是糖友因为身体特殊 ， 在进补的时候需要格外注意 ， 切勿乱补伤害了自己的身体 ， 毕竟血糖的升高与否与饮食有着很大的关系 。
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糖尿病人进补需要牢记以下注意事项：
注意1：拒绝燥热补品由于糖尿病为慢性疾病 ， 糖友多为阴虚或气阴两虚 ， 所以养阴补虚是糖尿病人进补的重要原则 ， 但是补品的选择上也要因人而异 。
一般来说 ， 糖尿病人在选择补药时不宜选择温补燥热之品 ， 诸如含鹿茸、甘草的制剂 。 这主要是由于鹿茸性热 ， 属于温补药物 ， 会使糖尿病病情加重 。
而且药理研究表明 ， 鹿茸有肾上腺皮质激素样作用 ， 可导致血糖升高 。 近年来对甘草化学成分的分析证明 ， 甘草含甘草甜素、甘草次酸等 ， 这些成分也能使血糖升高 。 因此 ， 鹿茸、甘草可能对降糖药有一定的拮抗作用 ， 糖尿病人原则上不宜进补含有它们的制剂 。
注意2： “量糖”而入“量糖而入"指对于摄入总热量的控制 ， 是保持血糖平稳的基础 。 糖友摄入的热量要以能够维持正常体重或略低于理想体重为宜 ， 并且一定要及时监测血糖 ， 科学用药 ， 防止出现急性并发症 。
所以进补的基本原则就是：清淡少油、营养均衡、细嚼慢咽、节制进食 ， 对食物的搭配要做到 ， 低糖、低脂、低胆固醇、低盐、低热量；高维生素、高膳食纤维和适量蛋白质 。
注意3：进补要以补阴为主 ， 兼以补气【糖尿病人冬季不要盲目进补，拒绝燥热补品】在膳食选择上 ， 建议多选蔬菜作为“补品” ， 可多吃鱼、去皮的鸡肉及萝卜、黑白木耳、银耳、藕、莴苣、花菜、梨、枸杞等 。
肉汤中含有大量嘌呤类物质 ， 会加重肾脏负担 ， 尤其是糖尿病已经合并肾病的患者更要特别注意 。
注意4：食补药补 ， 热量不超冬季天气寒冷 ， 很多人喜食辛辣食物及火锅如涮羊肉 ， 炖肉汤等高脂肪食物来驱寒 ， 一方面辛辣食物刺激胃液分泌 ， 进食量明显增加 ， 另一方面过食肥甘厚味 ， 从而使血糖、血脂明显升高 ， 得不偿失 。 所以糖友既要保证机体对营养物质的需要 ， 又要保证热量不超标 。
糖友在秋冬适当科学进补 ， 不但可以打好营养基础 ， 还能增强机体抵抗能力 ， 减少病毒感染和防止旧病复发的机会 。 但必须对摄入的总热量予以控制 ， 以能够维持正常体重或略低于理想体重为宜 。
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