养肝"高手"并非胡萝卜，一物坚持喝，不出一个月，肝会感激你
人体的肝脏是一个非常强大的器官 ， 对人体健康又很重要的作用 ， 负责身体代谢排毒的工作 ， 同时还能够消化身体一些物质 。 但是生活中一些不良的饮食习惯 ， 会对肝脏造成伤害 ， 损害肝脏健康 。 一些慢性肝病患者由于早期不注意饮食 ， 没有及时察觉到肝病变化 ， 最后导致肝病持续发展严重 ， 导致肝病发展为晚期 。 肝病初期如果不采取措施解决 ， 就会造成更严重的问题出现 ， 所以平时要注意观察身体变化 。
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当肝病严重时 ， 身体会出现"2黄、2臭、1痛"
2黄色：
1、皮肤发黄
当肝功能受损的时候 ， 肝脏细胞会受到伤害 ， 就会影响身体的新陈代谢 ， 导致内分泌出现紊乱 ， 身体会出现一种叫做胆红素的物质 ， 这种物质对身体有害 ， 如果体内胆红素较多 ， 会导致眼睛和皮肤发黄 ， 看上去很不健康 。
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【养肝"高手"并非胡萝卜，一物坚持喝，不出一个月，肝会感激你】2、尿黄色
由于肝功能失调 ， 所以体内胆红素逐渐升高 ， 影响尿液颜色 ， 造成尿液变得非常黄 ， 甚至还会出现可乐尿的情况 ， 说明肝脏受损严重 ， 需要马上检查身体 。
2臭：
1、口臭
因为肝脏负责人体的解毒排毒工作 ， 所以一旦肝脏出现问题 ， 体内的毒素很难背排出去 ， 就会导致有毒物质在体内积累堆积 。 这些物质一时很难排出去 ， 无法分解就会产生一股难闻的气体 ， 通过口腔排出 ， 造成口臭口干的问题 。
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2、腋臭
肝脏是人体的过滤器 ， 当肝脏功能失调时 ， 就会导致身体内的有害物质很难排出体外 ， 这些有害物质在身体内堆积 ， 会通过汗液的方式排出体外 。 正常的汗液往往是无色无味的 ， 但是肝脏有问题 ， 汗液会将这些有害物质排出体外 ， 所以就会出现浓重的汗臭味 。
1疼：
如果肝脏经常出现连续的疼痛 ， 说明肝病已经恶化了 ， 因为肝脏是没有痛觉神经的 ， 如果肝脏持续恶化 ， 发展的越来越严重 ， 癌细胞扩散会牵连周围的组织 ， 引起剧烈的疼痛 。
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如果肝脏不好 ， 身体会出现12种表现 ， 占得越多 ， 肝毒越多
1、头皮油 ， 经常掉发；
2、口干 ， 口臭 ， 口臭；
3、失眠多梦 ， 易惊醒；
4、感到疲倦；
5、肤色暗沉 ， 长斑长痘；
6、眼睛发黄；
7、经常放屁、肚子胀气；
8、刷牙经常出血；
9、食欲不振 ， 有时伴有恶心 ， 随地吐痰；
10、心情抑郁烦恼；
11、脸色蜡黄、易长痘；
12、两鬓花白 。
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为了保护肝脏健康 ， 我们每天可以做两件事
1、多喝茶
肝不好的人平时可以养成多喝水的习惯 ， 喝水利于身体排出有害物质 ， 如果在喝水的时候加一点养肝茶 ， 效果会更好
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2、坚持锻炼
经常锻炼可以提高身体免疫力 ， 还能促进身体新陈代谢 ， 减轻肝脏负担 ， 改善心肺功能 ， 促进身体排毒 ， 让身体保持活力 。 但是如果身体比较虚弱 ， 可以选择更舒缓的运动 ， 减少剧烈运动 ， 避免身体不适 。
小贴士：平时感觉身体不舒服 ， 不能憋着 ， 一定要及时看医生 ， 养成定期体检的习惯 。 不管是否肝脏有问题 ， 每年定期检查肝功能 ， 能够提前筛查身体的一些问题 ， 对身体健康要引起重视 。
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