有胃病的人，最好多吃这3种食物，让你的胃健康一点
作为人体重要器官之一的胃 ， 最主要的工作就是把摄入人体的食物与胃液充分的融合在一起 ， 从而起到一个消化以及吸收食物的作用 ， 也正是因为如此胃的状态和我们的健康息息相关！
一旦胃不好甚至出现胃病的话 ， 那么整个人的身体状况就会变得非常的差 ， 这也就是为什么绝大多数有胃病的人看上去有些面黄肌瘦 。
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所以说一旦胃出现问题的话 ， 就更应该引起重视 ， 千万不要仗着自己年轻气盛就毫不在意 ， 最好是从每天的饮食上出发 。
有胃病的人 ， 最好多吃这3种食物 ， 让你的胃健康一点山药：山药是我们日常生活中非常常见的蔬菜之一 ， 但是很多人对山药其实不太喜欢 ， 尤其是在处理山药的过程中 ， 那一层粘腻的汁液实在是让人有些头疼 。
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【有胃病的人，最好多吃这3种食物，让你的胃健康一点】但是这层黏腻的汁液就是山药多糖 ， 可以起到一定的养胃效果 ， 对于已经处在受损状态的胃黏膜而言是至关重要的 ， 因为可以起到一个很好的修复功效 。
因为山药的种类非常的多 ， 所以也有不同的品种 ， 但山药当中的多糖成分也是有多有少 ， 所以在挑选山药的时候一定要特别的注意 ， 像那种尝起来口感特别脆的山药 ， 所含有的多糖成分就比较少 ， 而更细的如铁杆山药所含有的多糖就非常的多 ， 可以多吃一点 ， 最好是通过蒸的方式 。
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秋葵：秋葵是近几年才走进上大家的餐桌 ， 外表和辣椒还是比较相似 ， 但是味道却有点一言难尽 。
秋葵和山药一样 ， 同样都有一种黏腻腻的汁液跟山药不同的是秋葵的枝叶组成部分是黏性糖蛋白 ， 不仅营养丰富 ， 而且还含有果胶 ， 多糖等等 ， 对于促进肠道的蠕动有着非常好的作用 。
平时多吃点秋葵的话 ， 可以在一定程度上保护肠胃黏膜 ， 对于女性朋友而言 ， 还有一点非常值得注意的 ， 那就是可以对皮肤起到滋养作用 。
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生姜：生姜作为厨房当中常用的调味料 ， 大家应该都非常的熟悉 ， 平时很多女性朋友也特别喜欢啊 ， 喝点红糖生姜水可以缓解痛经 。
其实如果吃不惯生姜的话 ， 完全可以在嘴里含上一片姜片 ， 因为生姜当中含有姜辣素的成分 ， 可以有效的抑制有害细菌保护胃黏膜减少胃黏膜损伤 ， 当然了就是味道不太好 。
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