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心脏不好，“头部”有这3个迹象，及时预防调理

【心脏不好，“头部”有这3个迹象，及时预防调理】心脏对我们来说是很重要的器官 。 如果心脏不跳动 ， 生命就会停止 。 心脏负责为我们输送营养 ， 而心脏的冠状动脉在这一过程中起着重要作用 。 这条血管一旦堵塞 ， 就会引起心脏骤停等现象 ， 对生命健康有很大的影响 。
心脏不好，“头部”有这3个迹象，及时预防调理文章插图
心脏不好的人 ， “头部”有这3个迹象
1、突然牙痛
我们都听过这样一句话：牙痛起来很要命 。 造成牙痛的原因有很多 ， 常见的牙外伤、牙周病 ， 如果排除自己牙齿的问题 ， 可能是由心脏引起的 ， 就要注意了 。 由心脏问题引起的 。 它被称为“心源性牙痛” 。 这种疼痛非常强烈 ， 很难准确地找出疼痛的位置 ， 用普通药很难控制 。 而且 ， 牙痛发生时 ， 还会出现脸色苍白等症状 ， 需要特别注意 。
2、大汗淋漓
当我们运动时 ， 身体会有很多汗 ， 这是正常的 。 但当你发现自己在不运动的时候出汗很多 ， 你应该注意心血管阻塞 。 可能是心血管阻塞患者有出汗的迹象 ， 这是由心血管阻塞和心输出量减少引起的 。
3、喉咙痛
当你吃太多发炎的东西或说话太多 ， 你会感到喉咙痛 ， 这种药可以缓解治疗 。 但需要注意的是 ， 当你的心脏不好的时候 ， 也会导致喉咙痛 。 这种疼痛是放射性疼痛 ， 通常是在剧烈运动或情绪起伏后产生的 。
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养心 ， 做好3件事
1、午睡
午休 ， 可以小睡一会儿 。 改善冠状动脉供血 ， 增强体力 ， 消除疲劳 ， 降低冠心病、心绞痛、心肌梗死的发生率 。 但应注意的是 ， 午睡时间不宜过长 ， 且最长一小时 。
2、锻炼身体
多运动对心脏有好处 。 每天锻炼10分钟也能改善心脏健康 。 晚饭后30分钟 ， 可以散步、快走、慢跑或跳绳 。 每周步行5次 ， 每次1-2小时 ， 每次约3-5公里 。 快走 ， 每周约5次 ， 持续30分钟以上 ， 每天步行约3公里 。 慢跑 ， 每周约5次 ， 至少30分钟 。
3、睡觉前泡脚
晚上睡觉前 ， 坚持用热水泡脚是大有裨益的 。 足部 ， 有许多穴位 ， 贯穿全身的血液和经络 ， 调节五脏六腑的功能 。 泡脚 ， 刺激足部 ， 能保持全身血液通畅 ， 并能促进新陈代谢 ， 消除疲劳 。 而且 ， 睡前泡脚 ， 还能促进睡眠 ， 睡得好 ， 心脏也会跟着好 ， 增强抗病能力 。
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最后还要提醒大家 ， 不要熬夜 ， 熬夜后 ， 心脏无法得到正确的休息 ， 功能减退后容易出现疾病 。 为了减轻心脏压力 ， 维持正常功能 ， 我们应该每天保证充足的睡眠时间 ， 通过作息规律来改善心脏功能 。
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