糖尿病养生：少吃三种肉，多吃三种菜
糖尿病人要学会该吃的吃 ， 不该吃的不要吃 ， 偶尔吃一次 ， 看不出什么 ， 其实身体是受伤的 ， 糖尿病少吃3种肉 ， 多吃3种菜 ， 延年益寿 ， 防止并发症 。
糖尿病人要少吃三种肉
- 腌制肉
文章插图糖尿病人禁止吃腌制肉 ， 本来血糖就不稳定 ， 长期吃药让肝肾在一定程度上受到伤害 ， 腌制肉由于盐量和损害肝肾的物质更多 ， 糖尿病禁止食用 。
- 肥肉
文章插图糖尿病人大部分内脏脂肪多 ， 导致了一些疾病的出现 ， 这些肥肉会慢慢让内脏脂肪增加 ， 进一步危害胰腺分泌功能下降 ， 胰岛素抵抗加重 。
- 烤肉
文章插图虽然味道好 ， 但对糖尿病人肝肾伤害也更大 ， 非常不利于血糖的稳定 。
糖尿病人要多吃三种菜
- 山药
文章插图山药对于糖尿病人来说不光利于稳血糖 ， 尤其是补肾健腰 ， 对于预防糖尿病肾病有很大的好处 。
- 冬瓜
文章插图冬瓜不升糖 ， 不但糖尿病人可以吃 ， 最主要的还有利水降压 ， 对肾脏好 ， 对单纯糖尿病患者预防合并高血压很有帮助 。
- 苦菊
文章插图【糖尿病养生：少吃三种肉，多吃三种菜】苦菊膳食纤维多以及其他物质 ， 对于糖尿病食用来说 ， 利于排毒、利于胃肠道消化 ， 防癌 ， 控血糖 ， 并且对防止糖尿病眼病有很好的作用 。
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