掰手指,会得关节炎?不,会得诺贝尔奖

很久以前 , 有一个叫唐纳德的小伙子, 喜欢掰手指 。
当手指关节发出清脆的啪啪声时 , 唐纳德感觉无比爽快 。
尽管 , 这只是个不用花一分钱的「卑微」爱好 , 他还是迎来了长辈的恐吓:
「再掰 , 会得关节炎的!」
偏偏唐纳德是个不信邪的人 , 耳听为虚眼见为实 , 所以他决心拿自己做实验 。
于是他开始了五十年如一日的「掰手指」实验:每天掰一掰自己的左手 , 从二十几岁开始 , 他坚持只掰左手手指 , 每天两次 。
从 1948 年到 1998 年, 已是医学博士的唐纳德把左手掰了至少 36500 次 。
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为啥没有掰右手呢?
为了严谨地得出结论 , 他需要将自己的右手作为左手的对照 。
而 50 年后 , 他两只手的状态 , 无论是肉眼所见还是 X 光影像 , 并没有任何差别 , 都很健康 。
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掰手指≠关节炎 , 显然 , 把这个结论拿来反驳妈妈早已来不及了 。
但是 , 唐纳德把横跨了半个世纪的研究经历发表了篇论文 , 并就此拿下 2009 年的搞笑诺贝尔奖 。
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虽然唐纳德博士是个极其有毅力和恒心的人 , 但他的实验中仅比较了自己的一双手 , 样本如此的单薄 , 是不足以让人信服的 。
于是 2011 年 , 有研究人员又进行了一项掰手指和关节炎相关性分析的回顾性研究 。
这项研究一共包含了 135 个实验组和 80 个对照组 , 通过比较参与者五年间的手指 X 光来进行判断 。
结果再一次验证了老爷子的较真:掰手指和关节炎没关系 。
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掰手指时的“啪啪”声 ,
到底是哪来的?
事实上 , 手指能发出“啪啪”的响声有着很多的理论 , 其中【气泡理论】受到广泛认可 。
人体关节中存在着起润滑作用的关节液 , 液体中有氧气、氮气和二氧化碳 。
当我们按压关节时 , 关节腔空间加大 , 导致气体溶解在关节滑液中产生微小的气泡 , 并逐步融合为大气泡 , 当气泡融合为最大值时破裂 , 就会发出令人舒适的「啪啪」声 。
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关节的基本构造
其实手指掰响 , 和我们久坐静止不动突然活动筋骨发出的“啪啪”声响是一个道理 , 属于正常的生理现象 , 正如突然扭转脖子出现声响一样 。
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所以 ,
可以肆无忌惮的掰手指了?
需要注意的是:

  • 别朝侧面掰:正常情况下 , 掰掰手指问题不大 , 就怕反复长期侧方向地掰手指 , 人体手指的的正常活动方式是屈伸 , 而侧向运动不是主要的 , 若强迫手指做左右摆动的活动 , 有可能导致关节周围结构损伤 , 进而导致关节不稳 。
  • 掰手指也要适可而止:关节里面是关节软骨 , 关节外面是关节囊、附属的韧带 , 若掰手指的力道过猛 , 超过关节韧带负重 , 会引起关节周围结构的急性损伤 。
所以 , 偶尔耍酷 , 掰就掰了!但是千万不要用力过猛啊!否则 , 带来的可是你自己的惨叫“啊……”
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