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分析手部的荥穴，让你真正的了解你的双手( 三 )


取穴方法：
位于第二脚趾和第三脚趾的缝隙处 。
保健方法：
每天按揉这个穴位2-3分钟 ， 按揉的时候需要注意 ， 力度要适中 ， 要用指腹来按揉 ， 尽量避免不要与脚背的皮肤发生摩擦 ， 避免导致皮肤受损 。
11、侠溪穴——胆经（胆火旺盛）
胆火旺盛 ， 会引起胆部位的绞痛 ， 这个时候可以通过刺激侠溪穴来缓解疼痛 。
取穴方法：
小脚趾和第四脚趾的交际处 ， 按揉的时候会出现痛感
保健方法：
按揉2-3分钟
或者艾灸15-20分钟
12、足通谷穴——膀胱经（膀胱火旺）
膀胱经作为人体最大的排毒通道 ， 对身体有着重要影响 。 如果膀胱经受到影响 ， 膀胱上火 ， 那么排毒的功能便会受到影响 。
这个时候刺激足通谷穴具有清热安神、清头明目的功效 ， 如果你头发早白、额头长痘痘、可以通过刺激这个穴位 ， 来达到缓解 。
分析手部的荥穴，让你真正的了解你的双手文章插图
取穴方法：
位于人体的足外侧 ， 足小趾本节（第5跖趾关节）的前方 ， 赤白肉际处 。
保健方法:
揉按这个穴位2-5分钟 ， 或者艾灸这个穴位10分钟
十二荥穴 ， 你记住了吗？我们生活中上火 ， 用得非常多比如：
如发烧 ， 咽喉肿痛 ， 可选肺经荥穴“鱼际”；
口疮 ， 小便短赤 ， 可选小肠经荥穴“前谷”；
口臭 ， 大便燥结 ， 可选胃经荥穴“内庭”；
心烦不眠 ， 五心烦热可选心经荥穴“少府”；
牙龈肿痛 ， 眼红赤 ， 可选三焦经荥穴“液门”
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