鲫鱼汤的正确做法，要记住“一煎，二大火，三盖盖”，做到这3点，只需放一点儿盐，便能得到味道鲜美，汤色奶白浓郁的鲫鱼汤。
文章插图
所谓的“一煎”是指，在煮鲫鱼汤之前，需要先将鲫鱼两面都煎一煎，煎至表面焦黄后再煮汤，可去除腥味，汤味更加鲜美。“二大火”是指，煮鲫鱼汤前10分钟要大火煮汤，要记得大火煮浓汤，小火炖清汤。
文章插图
“三盖盖”是指，鲫鱼汤煲出奶白色后，需盖盖，小火继续炖煮5-10分钟，以使得鲫鱼汤更加浓稠。鲫鱼汤富含优质蛋白和各种矿物质，且脂肪含量低，它营养丰富，无论老人、小孩、女人都适合饮用，大家可以多给家人做。
文章插图
【准备食材】：新鲜的鲫鱼1条、生姜2片
文章插图
【操作方法】：1、新鲜的鲫鱼买的时候找老板处理干净，两面分别划三刀，不要切断。在锅里放适量油烧热后，放入鲫鱼开中火或者中大火开始煎鱼。
文章插图
2、煎至一面微黄时，翻面，煎另外一面。注：稍微煎一下，表面发黄了就可以，无需煎到金黄。
文章插图
3、将煎好的鱼放入砂锅中，加入两片生姜。
文章插图
4、加入足够多的热水，热水量要能没过鲫鱼，然后开大火开始煮汤。注：热水可适量多放一些，因为在熬汤的过程中水分会流失不少。
文章插图
重点：保持大火状态，开大火煮10分钟左右，大火熬白汤！
文章插图
5、盖上盖子，转小火，继续煮5分钟左右。
文章插图
6、开盖加适量盐调味。
文章插图
再煮1分钟左右，鲫鱼汤就完成啦。汤色奶白，味道极鲜~
文章插图
【小贴士】：1、煎鲫鱼不要用小火，一定要中火或者中大火来煎，使得鲫鱼表面能快速结皮、定型而不会焦糊或使鱼肉散乱。2、煮汤用热水或者温水都是可以的。3、煮鲫鱼汤，加两片姜、适量盐即可，无需其他的八角、茴香之类的，以免影响鲫鱼本身的鲜美。
推荐阅读
- 地瓜这样简单制作，孩子抢着吃，非常的香甜美味有营养
- 豆角教你新吃法，不用炒不用炖，鲜嫩营养，好吃到停不下来
- 最近，我迷上了吃这饭，玉米面裹一圈，暄软馅香，营养足不发胖
- 聪明人最爱吃3种食物，补充营养、改善体质，早吃早好！
- 鸡腿这样做太好吃，滑嫩多汁，鲜辣味美，营养又解馋的家常菜
- 每天适度饮酒有利于健康？听听营养师怎么说！
- 肉太贵，不如吃这素馅的饺子，鲜香味美营养高，一顿两盘不够吃
- 春节快到了，学会这8道蒸菜，原汁原味又营养，简单大气能宴客
- 南方特有的大薯，一个可以吃好几顿，比地瓜好吃，低脂饱腹又营养
- 油炸小鱼时，用面粉还是用淀粉？教你正确做法，酥脆好吃不回软