天冷冷出“寒婆婆”怕冷你属哪一种？( 二 )
胡女士的症状属于典型的“心理畏寒症” ， 是焦虑、抑郁、躯体形式障碍的一种表现 ， 需要综合治疗 ， 包括运动、心理、抗抑郁/抗焦虑药物治疗 。 中医治疗注重“温阳通经、行气活血” ， 也可每天用热水泡脚和艾灸足三里、关元等保健穴位 ， 同时可请中医师调配含有当归、黄芪、人参、生姜、枸杞、女贞子等温性中药的药膳方进行调理 。
基础性怕冷 慢性虚损类疾病所致
82岁的李爹爹 ， 近两年出现严重怕冷现象 。 原来 ， 5年前他曾患过一次心肌梗死 ， 通过积极救治虽安全过关 ， 但乏力、气短、反复下肢浮肿的症状随之而来 。 到医院详细检查评估后 ， 医生考虑其为“慢性心功能不全” ， 给予护心、改善心功能等一系列治疗 ， 并嘱咐李爹爹要注意休息、预防受凉感冒、按时服药、定期复查 ， 以提高生活质量、防止心功能进一步恶化 。
湛韬介绍 ， 怕冷也是很多慢性虚损性或消耗性疾病的一种表现 ， 需要针对原发病进行治疗 。 这类疾病包括慢性心力衰竭、慢性呼吸衰竭、贫血、营养不良、慢性感染、恶性肿瘤等 。
另外 ， 急性感染性疾病也可表现出畏寒、寒战等症状 ， 但同时伴有发热 ， 要注意区分 。
温馨提示
针对以上不同类型的怕冷 ， 湛韬表示 ， 轻度的与体质相关的畏冷 ， 单纯通过合理运动锻炼（球类、健身、慢跑、打太极拳、练八段锦均可） ， 增强体质就可得到改善；增加衣物、防寒保暖、泡热水澡、热水泡脚是改善畏冷症状的基本方法；对于原因不明的畏冷 ， 建议到医院进一步检查排除器质性疾病 。 无论是何种类型的怕冷 ， 中医方法都能发挥作用 ， 包括中药内服、热熨、艾灸、药浴、药膳等 ， 建议咨询专业中医师进行调治 。 同时 ， 湛韬为“寒婆婆”推荐了几款暖身又暖心的冬季食疗方：
1.当归生姜羊肉汤：可用当归50克、生姜30克、新鲜羊肉500克炖煮 ， 加入适量食盐调味 ， 随个人喜好间断食用 。
2.当归红糖水：当归30克、红糖适量 ， 也可依据个人口味加入老姜、黑豆、枸杞、红枣等煮水喝 。
3.红糖姜枣茶：老姜、红枣、枸杞、红糖各适量 ， 煮水代茶饮 。
【天冷冷出“寒婆婆”怕冷你属哪一种？】4.黄芪参须枸杞茶：黄芪15克、参须10克、枸杞15克 ， 煮水代茶饮 。
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