【 喝水|神经内科主任：喝水时加一勺，一个月，或打通血管，脑梗不敢光临】年过六旬的黄大爷，总是与众不同，别的大爷都老态龙钟的，他却生龙活虎，身体倍棒，别人的大爷喜欢喝茶，他却喜欢喝冰镇饮料。但就在前几天，黄大爷刚晨跑回来，口渴难耐时，竟一口气喝了3瓶冰镇可乐。结果喝完之后，直接晕了过去，被送进了医院。
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到了医院后，医生判断为急性脑梗，直接送进了手术室。好在送来得及时，抢救了过来，没有留下什么后遗症。
平时身体健康的黄大爷，怎么就突然脑梗发作了呢？
神经内科主任解释道，黄大爷之所以脑梗发作，主要是因为黄大爷太爱喝含糖的饮料了，这会导致黄大爷的血液越来越粘稠，血管变得堵塞，血栓也会随之形成，虽然表面上看不出什么，但还是留下了脑梗的隐患。
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而出事的当天，黄大爷更是一口气喝了3瓶冰镇可乐，而可乐中不仅含有大量的糖分，还含有大量添加剂，直接导致了黄大爷体内的水电解质失衡，造成的脱水，进而血液黏稠的情况，最终形成血栓。再加上冰镇的可乐，能在短时间内使得体温骤降，导致血压极其不稳定，直接诱发了急性脑梗。
主任提醒道，就算表明上身体健康，但如果我们平时饮食不注意的话，还是会突然发生一些疾病的，所以养护血管，应该从平时做起，血管健康，身体才会健康。
若是不想脑梗光临，多喝一水，少吃4种食物，血管会感激你
1、多喝水，摄取枫烯鲨酸
神经内科主任劝告，如果你上了年纪，或者有高血脂的病史，那么在日常中最好是多喝水，做到“晨起一杯水，睡前一杯水”，这样就能够帮助血管稀释血液，冲刷血管，把高血脂控制住。
但如果只是喝水的话，只能做到控制而已，做不到把高血脂给降下去。要想将血脂降下去，那么加入枫烯鲨酸营养素，加速血液中脂质的溶解速度，降低甘油三酯含量，并且打通血管，脑梗就不会来光临了。
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。
2、高脂肪，高热量食物
这类食物如果长期食用，就会让血脂变得越来越高，血液粘稠度也会跟着变粘稠，这样就会容易加速动脉硬化，产生血栓，最终诱发脑梗。
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3、甜腻过咸的食物
高血脂高血压的患者，应该少吃含糖含盐多的食物，如奶油蛋糕，咸菜等，这会导致病情加重，长期下来甚至会诱发脑梗。
4、生冷，辛辣的食物
比如冰镇饮料，麻辣火锅等，以及羊肉，狗肉等热气的食物，这些都是对血管刺激性很大的食物。
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4、烟酒
烟虽然不是食物，但是却需要吸入体内的，会直接损害血管内膜，刺激血管收缩，导致容易形成血栓；而酒精也是对血管刺激性很大的，直接损害血管，而酗酒更是诱发脑梗的原因之一。
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