做身体疼？恭喜你，说明经络还没有堵死
做身体疼？不是坏事 ， 说明经络还没有堵死 ， 你知道气滞血瘀危害有多大吗？身体没有气就是一个植物人.. 气推不动血,血流通不畅就会半身不遂..气不足 ， 身体就会乏力 ， 疲劳 ， 睡眠不足.. …
中医讲:痛则不通 ， 通则不痛
不要以为你身体很好 ， 感觉一下你身体哪里有乏力.. 哪个部位特别硬酸疼.. 赶紧重视起来吧
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经络为什么能治病？
在《黄帝内经·素问》中就有记载“气血不顺百病生”的句子 。 所谓的气血 ， 就是支配内脏的一种能量 ， 而这种能量若流动混乱 ， 就会引起各种疾病 。
经络就位于能量流动的通路上 。 这种通路称为“经络” ， 经络的正确称法应是“经穴” 。 内脏若有异常 ， 就会反应在位于那有异常的内脏经络上 ， 更进一步地会反应在能量不顺的经穴上 。
因此 ， 通过给予经络刺激 ， 使能量的流动顺畅 ， 而达到治病的效果 ， 这就是经络疗法的目的了 。
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身体不好 ， 不是先补 ， 而是先通！
身体不好 ， 不是先补 ， 而是先疏通 。 现代人 ， 不缺补 ， 缺疏通！老祖宗说 ， 进出平衡 ， 才是健康之本！
进补不疏通 ， 虚不受补 ， 是因为毒素太多了 ， 影响人体的营养吸收 。
就像房间里面堆满了垃圾 ， 这时即使搬进来一套高档家具、豪华沙发 ， 但房间里依然有垃圾 ， 到处脏兮兮 。
现在的人谈到养生 ， 总有个误区 ， 认为吃这个 ， 补那个 ， 想要身体好 ， 首先解决疏通的问题 ， 而不是补的问题！
经络该怎么通？
常用的升温方法都是通经络的好方法 ， 例如：艾灸、刮痧、拔罐、火疗、汗蒸、熏蒸、泥灸、按摩 。 体温升高能排寒祛湿、促进气血流通 ， 冲破淤堵的环节 。
当然如果你懂得判断是哪条经络的淤堵 ， 有针对性的调整上面这些升温通经络的方法 ， 效果更佳 。 如果你不懂的话 ， 那去专业美容养生馆找美容师帮你诊断调理 。
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日常在家里通经络的方法：
莲花式坐活动韧带
坐时屈左腿 ， 将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处 ， 双手放在左膝盖上 ， 轻柔地做上下弹性运动数次 ， 使之接触地面；然后换右脚 。 坚持运动能有助于活动人体多处韧带 ， 使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展 ， 保持经络畅通 。
轻揉耳轮通肾气
双手握空拳 ， 以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟 ， 直至耳轮充血发热 。 中医认为：“肾 ， 主骨、生髓” ， 全身精气有各脏器收集后交肾来保存 ， 肾开窍于耳 ， 耳朵上布满了全身穴位 ， 所以按摩耳朵不仅能健肾 ， 还能打通全身穴位 。
梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后 ， 从两侧的颞部至头顶进行“梳头” ， 每回50~100次 ， 以晨起梳头为最佳 。 人体各条经络都汇聚于头部 ， 梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位 ， 对这些穴位进行如同针灸的刺激 ， 可以促进头部血流 ， 疏通经络 。
有氧激活按摩
【做身体疼？恭喜你，说明经络还没有堵死】有氧激活按摩可帮助打通任督二脉和十二正经 。 古代养生学家认为 ， 疏通经络可作为摄生的重要措施 ， 而最简便的方法就是经常刺激、按摩、艾灸三个重要穴位 ， 即合谷穴、内关穴和足三里穴 。 合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病 ， 内关穴有助于防治心脏疾患 ， 足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病非常有效 。
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