绝佳|11道美味营养家常菜,味道绝佳,一大盘不够吃,两天不吃就嘴馋( 二 )


4.第二天将腌制好的排骨平摆在铺有锡纸的烤盘中。
绝佳|11道美味营养家常菜,味道绝佳,一大盘不够吃,两天不吃就嘴馋】5.将烤盘放入烤箱中调好温度180度进行烧烤30分钟(每十五分钟翻一次面)即可出炉装盘(吃的时侯可以再刷点叉烧醤)。
 绝佳|11道美味营养家常菜,味道绝佳,一大盘不够吃,两天不吃就嘴馋
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食材:蒜苗一把、肉丝三两、葱姜、料酒、干辣椒、生抽、盐、糖、生粉
做法
1、将切好的葱姜末,一点生粉,少许料酒,倒在放肉丝的小碗里
2、将碗里的的食材搅拌均匀,腌大概10分钟
3、蒜苗洗净切成段备用
4、炒锅倒油烧热,放入辣椒皮,一点葱姜丝炒香
5、加入肉丝翻炒,并加入八角粉,花椒粉
6、继续翻炒并加入适量盐,糖,生抽。肉丝稍微咸一点没关系因为后面还要和蒜苗一起炒
7、炒好,肉丝出锅
8、炒锅洗净,擦干,再倒入少量油,油热后加入切好的蒜苗爆炒
9、翻炒差不多一分钟后,加入刚才炒好的肉丝,继续翻炒。然后根据咸淡,稍微再加一些盐即可
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食材: 猪肝、青辣椒两个、蒜苗两根、大葱适量、生姜适量、花椒、盐半勺、干淀粉一勺、生抽一勺、醋半勺、料酒两勺、白胡椒粉半勺、白糖 、味精
做法:
1、猪肝洗净后,片成2、3mm厚的片,在水中反复冲洗;然后清水浸泡30分钟,换水继续洗至无血水;用笊篱捞出,控干水分;
2、准备配料:青椒、蒜苗、葱、姜;调入半勺盐、干淀粉一勺、一勺生抽、半勺醋、两勺料酒、半勺白胡椒粉、花椒4、5颗、一点白糖、葱姜片;搅拌均匀,码味;准备配菜,蒜苗切成小段,青椒切成菱形;
3、起锅热油,油稍微多一些,油要热,烧至7、8成开始冒青烟时,倒入码好味的猪肝片;
4、大火,快速翻炒,倒数5秒,或者用眼睛观察,当猪肝表面刚刚开始发白,有一些还没有变白,略带肉粉色时,就马上盛出;
5、锅内留底油,先下青椒段和蒜苗段白色的部分煸炒1分钟;倒入炒好的猪肝,大火快炒几下;关火!撒入蒜苗叶,利用余温将蒜苗叶烫至断生即可,一点味精,装盘即可
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材料:
肉末、鸡蛋、水、葱花、姜片、盐、酱油、料酒、黑胡椒粉、糖、芝麻
做法:
1.鸡蛋打入碗中,加入少许酱油、盐、水,搅拌均匀。
2.锅中加入适量水,水烧开后,将鸡蛋放入碗中,上锅蒸15分钟。
3.锅中加入适量油,油烧热后,放入姜片、葱花炒出香味。
4.下入肉末,炒至变色。
5.加入料酒、老抽、生抽、水、盐、糖调味,翻炒均匀。
6.将炒好的肉末,倒在蒸好的蛋羹上,淋上芝麻油即可。
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做法
1 把洗净的香菇切成片。
2 洗好的豆腐切成小块。
3 用油起锅,倒入香菇,翻炒片刻。
4 淋入少许料酒,拌炒匀。
5 放入腐竹,炒匀。
6 倒入适量清水。
7 盖上盖,煮沸后用小火煮约3分钟。
8 揭盖,下入豆腐。
9 盖上盖,再用小火煮2分钟至食材熟透。
10 揭盖,加入适量盐、鸡粉、胡椒粉。
11 再淋入少许芝麻油。
12 用锅勺拌匀调味。
13 将煮好的汤盛出,装入碗中。
14 再撒上少许葱花即成。
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材料:蛤蜊400g,葱姜少许、干辣椒少许、二锅头5ml、自制味素2g、自制辣椒红油4g、盐4g、油4g
做法:1. 蛤蜊洗净,用淡盐水静养2小时吐沙待用
2. 姜切丝,葱白葱青分开切段,整干辣椒洗净待用


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