新陈代谢|女性爱美要会吃，推荐3种食物，促进肌肤新陈代谢，美容护肤
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武昌鱼主要分布于长江中、下游的中型湖泊，肉红色，晶莹、半透明状，两头尖尖，40～57毫米，肉质细嫩。对于有贫血，营养不良身体虚弱的人群来说有很大的改善的作用，对于低血糖的人群来说是有很大的缓解的作用的。武昌鱼的刺多，但是武昌鱼的成品菜品要比普通淡水鱼要贵。因此，价格高低与刺多少没有必然的关系，而是与鱼的种类有关。
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它翠绿鲜嫩，清香脆甜，是秋季人们爱吃的蔬菜，它可作多种菜肴，还能入药，它的营养价值和美容功效更是受到了大家的认可。月经不调的妹子，身体疲乏的汉子，有痰喘咳嗽的病人，产后乳汁不通的产妇，都要多吃丝瓜。丝瓜水除了能收缩毛孔，它的功效就是祛皱，因为它能促进肌肤新陈代谢，清除深层污垢，有效改善粗糙的肌肤，从而抚平皱纹，让肌肤变得柔润亮泽。
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【 新陈代谢|女性爱美要会吃，推荐3种食物，促进肌肤新陈代谢，美容护肤】黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，可以将体内的垃圾清理，有助于新陈代谢。还能降低各种疾病的发生，促进关节的健康。还含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老。具有美容的效果。
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