【 不妨|想长寿先排毒，不妨多吃3种食物，淡化皱纹、抵抗衰老！】
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葡萄干
葡萄干还可以护肠，改善直肠的健康，在生活当中有许多的人，因为饮食或者别的原因而让自己的肠胃受到影响和伤害，经常吃葡萄干就可以帮助肠胃更快的消化，去除掉肠道里面的一些脏东西。而且葡萄干还可以加速肠道的消化吸收人体内的一些排泄物，快速通过直肠排出体内。
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韭菜
韭菜含有大量的维生素B，是人体细胞再生和神经细胞分裂的重要组成部分。这种提取物可以直接用于治疗贫血和肝炎，所以吃韭菜也有治疗贫血和肝炎的作用。
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红豆
红豆是我们大家常见的食材，是日常生活中经常食用的豆类食品之一，具有非常好的祛湿作用，对体弱多病，身体湿气比较重的朋友有很好的补益作用，还能够提高身体的机能。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
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