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感情不只爱与恨，因爱生恨更要不得！


爱的反面不是恨
有时我们对一个人恨意满满
恰恰是因为我们潜意识里
依然想借助这份恨意和对方连接
感情不只爱与恨
因爱生恨更要不得
恨意难平下的草率
当我们产生恨意时 ， 理性思维很可能就会被感性思维所控制 ， 就会导致在判断某些事情时被恨意蒙蔽了双眼 ， 做出单纯报复的事情 ， 但是这些事情其实对别人可能根本没有影响 ， 影响最深的只有自己 。
感情不只爱与恨，因爱生恨更要不得！
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一个充满恨意的草率选择 ， 就如蝴蝶效应一样 ， 会产生很多连锁反应 ， 最终一步错步步错 ， 人生越来越艰难的时候才反应过来 ， 已经为时已晚 。
恨最终伤害的是自己
一项研究数据显示：在分手后 ， 53%的人希望前任过得不如自己；而42%的人则表示 ， 曾有过报复前任的想法 。
为什么这么多人想报复前任？难道Ta们不知道因果循环？
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报复最终一定会反噬到自己身上吗？也许TA们并非不知道 ， 只是恨意难平 ， 恨意遮蔽了理性的双眼 。
实际上 ， “恨”是一种非常强烈的情感 ， 和爱一样 。 有时我们对一个人恨意满满 ， 恰恰是因为潜意识里 ， 我们依然希望借助这份恨意与对方连接 。
一个曾经的爱人 ， 突然变成了陌生人或仇人 ， 哪个更容易接受？
对于很多人来说 ， 仇人比陌生人更容易接受。
因为陌生人意味着你们之前的一切都不存在了 ， 快乐也好 ， 伤痛也好 ， 一切戛然而止 ， 从今以后再无瓜葛 。 这对人的大脑来说是一个“未完成事件” ， 而心理追求闭环 ， 因此未完成事件对很多人来说难以忍受 。 而仇人 ， 虽然与爱人的意义截然不同 ， 却也是生命中非常重要的人 。
感情不只爱与恨，因爱生恨更要不得！
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【感情不只爱与恨，因爱生恨更要不得！】
甚至在已经结束了的亲密关系中 ， 恨意会让你感觉你们之间依然存在着深层、私密的连接 ， 一切好像都还没有结束 。 从而可以在一定程度上抚慰你“失去”的伤痛 。
当正面的连接不可得时 ， 我们的潜意识倾向于把“恨”作为一种折中和妥协 。 从这个方面来看 ， “恨”有它存在的正面意义 。 但若您放任自己一直这样恨下去 ， 最终伤害的一定会是您自己 。
那么我们该如何面对这突如其来的情绪 ， 让心里好受 ， 同时变得更好呢？您或许可以尝试这样做：
感情不只爱与恨，因爱生恨更要不得！
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01允许自己“恨”一时
您压抑得越多 ， 分裂得越多 ， 因此允许自己恨 ， 并且将其视为一种暂时的非常时期 。 同时对自己宽容 ， 不把已过去的感情的失败过分看作成是自己的责任 ， 不要一味自责与后悔 。
02找一份喜欢的工作或爱好
无论是音乐、舞蹈、烹饪还是健身 ， 一份热爱的事可以极大程度上填补一个人内心的空洞 ， 也可以更好地打发时间 ， 将你从恨意中抽离 ， 不给您翻来覆去咀嚼过去的机会 。
03找信任的人倾诉 ， 或寻求专业帮助
倾诉是一种很好的解压方法 ， 尤其当听的人没有评判 ， 而只有接纳的时候 。 当很多想法在脑海里的时候 ， 可能是没有头绪的一团乱麻 ， 但是说出来或许会清晰很多 ， 也更容易找到解决办法 。
04分清什么是真正成熟的爱
弗洛姆说 ， 真正的爱情 ， 是在彼此身上唤起某种有生命力的东西 ， 而双方都会因为唤醒了这样的生命力而充满快乐 。


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