身体好的人都会吃，常吃3类食物，消除肝火，排毒养颜，素质好
文章插图
马齿苋的口感脆脆嫩嫩的，生吃、烹食、凉拌均可。不过如果对它的酸味不太习惯的话，可以先焯一下去一下酸味哦。马齿苋是一种治疗糖尿病的良药。马齿苋中含有高浓度的去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺。
文章插图
野菠萝学名叫露兜树露兜科，热带小乔木。称其“野菠萝”，是因果有点似菠萝，是一个圆球似的果，球果由一粒一粒的坚果组成。这些坚果中有几粒白色的果仁，可以吃。野菠萝全身是宝，有着很广阔的开发前景的。野菠萝的根可治感冒发热、眼热疼痛；果可补脾胃、固元气、解酒毒，主治肝热虚火、肝硬化腹水、中暑等，并有降血糖功效。
文章插图
杨梅也是具有消暑解渴的作用，在夏季，有的朋友们会发现有口干舌燥的症状，大家可以直接喝杨梅酒，可以起到非常好的消暑解渴的效果。
【 素质|身体好的人都会吃，常吃3类食物，消除肝火，排毒养颜，素质好】杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能，有“果中玛瑙”之誉。它属于碱性食物，有助于平抑肝火，润肝脏，又助脾胃消化。它含有较多枸橼酸，有利于祛除血管老化物质。它还含有维生素B17，有助于抗癌。
推荐阅读
- 养护|女性想要身体好，平时常吃一些，延缓衰老，养护血管，增强体质
- 身体|何为站桩？ 教你如何站养生桩功
- 葡萄干|葡萄干加“它”泡水喝，每天喝一杯，排除湿毒，身体更健康
- 人不是铁打的，若出现这6个信号说明身体透支了，提醒你要休息了
- 提高皮肤|女人最好的胶原蛋白，每天常吃点，抵抗衰老，做“冻龄女神”
- 身体出现这6种异常变化，是胃肠道疾病的信号，赶快上医院检查
- 身体不好，手指先知！手指若有这些症状，说明你的身体已不健康
- 补益|人到中年想长寿，要坚持吃3种食物，营养丰富，补益身体！
- 睡得香，身体才能强健，容易失眠的人，睡前做好2件事，保护睡眠
- 肝不好身体会有哪些表现？4个方面的异常，出现任何一种都需警惕