家长的焦虑大多数没有意义，不要让自己的压力影响到孩子的心态( 二 )
在盛怒的时候不要说话 ， 不要做事 ， 更不能做出任何决定 ， 深呼吸等一会 ， 心情平稳之后再和孩子交流 。
想要让孩子变的更好 ， 发火是没有任何作用的 ， 甚至会让亲子关系变得更紧张甚至恶化 。 孩子不是父母的敌人 ， 情绪问题的根源还要从自己身上找 。
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感到自己情绪不对了 ， 就找一些自己喜欢的方式来缓解紧张或者焦虑的心态 ， 暂时放下父母的身份任务 ， 做回自己 ， 当轻松的心态重新回来之后 ， 再回头看孩子的问题 ， 似乎也不是完全没有办法 。
允许事态不按照自己的想法发展 ， 关闭孩子应该怎么做的开关 ， 当家长将孩子从自己的控制中解放出来的时候 ， 自己内心的焦虑也会得到释放 。
在亲子关系中应该滋养的是尊重 ， 幽默和开放的心态 ， 而不是焦虑 ， 压力和紧张 ， 父母和孩子应该是互相帮助的关系 ， 而不是互相伤害 。
4. 关心孩子的快乐指数现在的孩子其实从幼儿园开始就已经要面临各种竞争了 ， 他们的压力并不比上班的大人少 ， 父母在平时要多关心孩子的快乐指数 ， 而不是只想着他们有什么问题需要改正 。
现在很多才上小学的孩子就已经受到情绪障碍和行为问题的困扰 ， 大多数原因都是因为父母的焦虑带来的压力导致的 。
厌学 ， 网瘾 ， 拖延 ， 人际关系等等问题都反映了孩子正处于焦虑和压力中 ， 父母应该对这些问题有敏感的警惕 ， 一旦发现孩子不快乐就要多询问多聊天 ， 替孩子解开心结 。
家庭应该是一个能够充分给孩子安全感 ， 让他们感到舒适和幸福的港湾 ， 父母要成为帮助孩子解决问题的伙伴 ， 如果孩子的求助换来的是家长的责备 ， 嘲讽甚至是责骂 ， 那么他们只会与家长的距离越来越远 。
【家长的焦虑大多数没有意义，不要让自己的压力影响到孩子的心态】并不是所有的焦虑都能够换来孩子美好的未来 ， 有的时候家长要多想一想自己的焦虑是不是必要的 ， 大多数情况下其实都是造成问题的根源 。
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