受损|肝受损时，指甲会有一些“表现”，切莫忽视( 二 )
位置：小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
按揉方法：大拇指，顺时针按揉2分钟，然后再逆时针按揉2分钟即可。
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4、常做养肝运动
运动也是养肝的好方法，散步、快步走、跑步、游泳、太极拳、健身操等都可以很好的养护肝脏健康，可根据自身状况选择适合自己的运动，每天坚持。
此外，平时还可以做“干洗腿”：两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到脚踝，然后再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以两手掌夹紧一侧的小腿肚，旋转揉动。
【 受损|肝受损时，指甲会有一些“表现”，切莫忽视】
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