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玫瑰花
玫瑰花本身就具有滋补肝肾、抗衰老、消除疲劳的功能，并且具有安抚镇定的作用，现在女性工作压力大，生活也不是很规律，可以常喝玫瑰花泡水，减缓工作压力，并且可以帮助我们提高睡眠质量，消除工作一天的疲劳。
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蜂蜜
早晨醒来时，体内的水被排出，身体处于缺水状态，此时空腹喝蜂蜜水，不仅能够及时给身体补充水分，补给营养，还能够促进大肠排便，刮油清肠，还有一定延缓衰老的作用。睡前喝一杯蜂蜜水，能够缓解情绪，安神助眠，提高睡眠质量。
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芹菜
芹菜是我们生活中常见的一种蔬菜，由于味香、多纤维去油深受大家的喜爱。有清热解毒生津的功能,可以明显缓解因为气候干燥、上火等引起的口干舌燥。对胃肠的蠕动有很大的促进作用，能帮助消化，吃芹菜的时候，还能吸收其中黄酮化合物，对于调节血压也是有帮助的，拥有平稳的血压，身体会健康很多。还含有促进脂肪分解的化学物质，帮助减少脂肪和胆固醇的吸收，从而达到减肥的效果。
【 衰老|对身体很不错的3种食物，美容养颜、延缓衰老，早吃早受益！】好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
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