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啥成人奶粉比较好

小时候，我没吃过母乳，奶粉成了我婴儿时期重要的食物来源。也许因为这个原因，我对奶粉一直有着一种亲切感。
在我的影响下，我的家人都有在早餐中喝杯奶粉的习惯。

由于长期喝，加上专业及工作的原因，我对奶粉方面的知识有些研究。今天时间充裕，我来详细回答一下这个话题。

先解答题主的一个小疑问——“我们可以喝婴幼儿奶粉吗？”

如果喝奶粉的目的单纯是想“充饥”，那么喝婴幼儿奶粉同样可以“解饿”。可是站在营养学角度出发，婴幼儿奶粉是根据宝宝身体所需量身定制的，它满足不了成人的营养需求。

所以说，成人应该喝成人奶粉。

看了一些答主朋友的回答，写的都很好。但是，我发现推荐牛奶粉的占大多数，推荐羊奶粉的却没几个人。

其实，成人在选择奶粉的时候，应该优先考虑羊奶粉。



图片来源于网络，侵删。因为羊奶才是真正的奶中之王。

在《备急千金要方》《食疗本草》《本草纲目》等古典医书中，羊奶被视为补品。它有润心肺，治消渴；疗虚劳，益精气等功效。

现代科学研究下，羊奶的好处也逐渐被发掘出来：

一、羊奶天然好营养。羊奶中的蛋白质、脂肪、矿物质含量远高于牛奶，它富含388种以上营养素和生物活性物质，其中乳酸菌有64种，氨基酸20种，维生素20种。此外，羊奶中还含有丰富的天然A2蛋白、核苷酸，脑磷脂。

二、羊奶比牛奶更易吸收。羊奶脂质球颗粒比牛奶小1/3，更易被人体吸收，营养吸收率高达95%；羊奶中的β-酪蛋白都是A2型，牛奶中的β-酪蛋白70%都是A1型，A2型比A1型β-酪蛋白更好消化吸收；与牛奶比较，羊奶中易消化的乳清蛋白含量更高，难消化的酪蛋白含量更低；羊奶中短链脂肪酸，相比牛奶的中长链脂肪酸，也是一种更好消化吸收的因素。

三、羊奶比牛奶更不易过敏。实验证明，As1-酪蛋白是最主要的蛋白过敏源之一，羊奶中酪蛋白仅5.6%,牛奶中却高达38%。所以，与牛奶相比，喝羊奶过敏发生率极低。

羊奶这么好，用羊奶作为原料的羊奶粉，当然比牛奶粉更胜一筹。

怎么选择羊奶粉呢？

最简单的方法是看品牌，越历史悠久且国际化的品牌，品质越有保障。



图片来源于网络，侵删。国民奶爸黄磊代言的佳贝艾特，是众多羊奶粉品牌中的“领头羊”，它创办于1897年的荷兰。

佳贝艾特专注奶制品研究，距今已经有123年的历史，是欧洲最大羊奶粉厂商，全球66个国家和地区同步销售，销量持续领先，是羊奶粉中的第一品牌。

而且，佳贝艾特在荷兰自有牧场，原装原罐进口，全产业链自家管控，品质非常有保障。

佳贝艾特羊奶粉品牌有一系列产品，有给0—3岁婴幼儿喝的，有给3—12岁儿童喝的，甚至还有专门给处于孕期哺乳期的妈妈喝的。

但本文的重点，是给大家分享一下我们一家人都在喝的——佳贝艾特营嘉成人奶粉。

佳贝艾特营嘉成人奶粉主要有两款产品：益生菌+益生元配方羊奶粉和高钙富硒配方羊奶粉。

两款佳贝艾特营嘉成人奶粉营养丰富，富含维生素A、D、E、钙、铁、锌等，可以全面补充成人身体对营养成分所需。它们都选用高品质浓缩羊乳清蛋白，不添加脱盐乳清粉等牛乳原料。另外，这两款产品不仅低脂低钠，能够反映食物引起人体血糖升高程度的血糖生成指数（GI）也很低，低GI能够帮助身体燃烧脂肪，减少脂肪的储存，非常适合成年人食用。

尤其在早餐中冲上一杯佳贝艾特营嘉成人奶粉，可以让整个上午充满活力。

益生菌+益生元配方羊奶粉



图片来源于网络，侵删。幽门螺杆菌（HP）感染是人类最常见的慢性感染之一，它是造成慢性胃炎及胃癌的主要病因，目前我国人群中HP感染高达50%。

营嘉益生菌+益生元配方羊奶粉中富含BB-12和LA-5两种益生菌，而研究发现BB-12和LA-5可以提高幽门螺杆菌感染的根除率。

不仅如此，佳贝艾特营嘉中的这款产品还有丰富的益生元。益生元就像益生菌的食物、养料，能促进双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌的成长，抑制HP等有害菌。它是非活性物质，以未消化形式到达肠道，从而调节肠道菌群平衡。

佳贝艾特营嘉中的这款产品还富含膳食纤维，可以促进有益菌增殖，刺激肠道蠕动。

益生菌、益生元、膳食纤维、羊奶小分子，以及它是100%羊乳蛋白，佳贝艾特营嘉益生菌+益生元配方羊奶粉要比其他奶粉好消化、易吸收，也不容易产生便秘，非常适合肠胃不好的成年人食用。

我肠胃不好，经常便秘，喝了一段时间佳贝艾特营嘉益生菌+益生元配方羊奶粉后，有了很大的好转。

而且，我老婆在喝了佳贝艾特营嘉益生菌+益生元配方羊奶粉后，皮肤有了一定的改善。究其原因，是因为这款产品富含EGF上皮细胞因子，它有促进新陈代谢、修复皮肤屏障的作用。

高钙富硒配方羊奶粉



图片来源于网络，侵删。硒是人体必需的微量元素，具有提高免疫力的作用。在目前的研究中认为硒的缺少可能跟癌症的出现有一定的关系。缺乏硒，会引起生物分子和细胞膜的损伤。而对生物分子的伤害会导致体内许多系统在生长、发育、免疫力和繁殖力等方面的障碍。

钙是维持人体神经、肌肉、骨骼系统、细胞膜和毛细血管通透性正常功能所必须的微量元素。维生素D能参与钙和磷的代谢促进吸收，并对骨骼形成有重要作用。

高钙富硒配方羊奶粉富含高钙+维D，其中钙的含量为1310mg/100g，约为国际起量的四倍。4倍的高钙不光强健骨骼，也可以助力睡眠。目前大部分奶粉钙含量常见的是700-1100mg/100g，它的钙含量远超出市场其他产品。另外，佳贝艾特营嘉中的这款产品硒的含量为29ug/100g，是国际起量2倍，这在目前市场上也很少有。人体补充硒，也可以提升自身保护力。

长期食用这款产品，可以减少骨钙流失，预防骨质疏松。由于硒的含量高，可以激活人体免疫机制，不光排毒还抗氧化。

高钙富硒配方羊奶粉非常适合有补钙需要的人，特别是处于长个子时期的孩子，以及容易钙质流失的老年人。

所以，佳贝艾特嘉高钙富硒配方羊奶粉成了我爸爸和我儿子的早餐。



图片来源于网络，侵删。两款产品介绍完毕，我们再次回到题主的需求上来。

题主目的是想补钙，那么，我推荐你喝佳贝艾特营嘉中的高钙富硒配方羊奶粉。


参考文献：
FellyC，MichettiP.ProbioticsandHelicobacterpylori.BestPractResClinGastroenterol，2003，17：785-791.
KabirAM，AibaY，TakagiA.PreventionofHelicobacterpyloriinfectionbylactobacilliinagnotobioticmurinemodel.Gut.1997V41N1：49-55.
赵东，徐桂芳，邹晓平.益生菌对感染幽门螺杆菌的C57BL/6小鼠胃黏膜IL-8、IFN-y以及IL-4、IL-10的调节效应.胃肠病学201217（5）：271-275.
陈玲玲，林玲，微量元素硒对提高人体免疫力的作用，《中国学校卫生》2003年02期；
王芬,刘文忠，幽门螺杆菌感染的危害和防控，《疾病监测》?2018年04期；
|我基本上都是喝脱脂因为健身方面脱脂很好的只不过在淘宝搜脱脂还有高钙很多时候出来的都是老年人喝的所以要仔细挑选小孩的奶粉没有必要喝澳洲1、德运有脱脂和全脂的两种蓝色和绿色全脂的口感要比脱脂的好脱脂的也很香





2、一个粉色袋子的大大的“Skim”名字没记下来减肥喝这个不担心胖也是脱脂的英国1、MARVEL奶粉这是我买的最贵的奶粉了小小的一罐罐子不是铁的用力捏可以变形一层铝箔揭开之后每天挖奶粉的时候表面那层罐子壁边上一圈的奶粉颗粒都会比较大（下面的就还是细腻的粉末）应该是接触空气中的水分凝在一起了


香港1、雀巢三花脱脂奶粉很大一罐子我买的时候是两罐一起做活动很耐喝味道非常香拿来做酸奶也很成功


内地1、伊利高蛋白高钙脱脂奶粉有一款跟这个非常像的是女士高铁高钙奶粉也很好喝这个奶粉喝的时候是在冬日天加一勺太古的生姜红糖超级好喝而且对付痛经及其有效


还有那个karivita卡瑞特兹，新西兰原装进口的，我喝过不是原装进口的。
■随着大家经济水平和生活品味的提高，对奶粉的要求是越来越高了。成人奶粉市场琳琅满足，让人挑花了眼。我认为适合自己的，而且口感自己能接受的就是好的，我现在喝的是新版的Caprilac，之前那个老版我也喝过，但是觉得新升级更好一点。主要就是觉得它奶源比较优质，口感也清淡没有膻味，对于一些对羊奶膻味有担忧的人来说，是比较合适的。性价比挺高的。因为全家都能喝，包括我妈妈爸爸，一大袋能喝几个月。我基本是每天喝两次，早上就当早餐，下午饿了的时候也会再来一杯。妈妈爸爸是只有睡前喝。我妈是不太能接受羊肉味道的人，但是她喝Caprilac还挺习惯，她说味道可以接受。如果也想买的伙伴，可以看一下具体情况：



不吹不黑，您看这颗粒，这颜色，就透露着贵族的范儿
1.奶源：澳大利亚。（澳洲自然环境好，污染少，现在被普遍认为是奶源比较好的国家之一。）
2.口味：经过了去膻处理，所以口味不膻。不过奶味也不是特别浓厚的那种，是属于口感比较清淡的奶粉。如果和我一样喜欢清淡口感的，Caprilac比较适合。如果喜欢甜腻口味，奶味浓厚一些的，可以选选别的）
粉质：颗粒很细腻，颜色不白，微黄，能看出来品质是不错的。粉质很细小，比较绵密的那种。




■成人奶粉里面基本分为羊奶粉和牛奶粉两大类。从基本成分上看的话，牛奶和羊奶营养都丰富，都有一些补钙、补充蛋白质的常规功能，但是羊奶牛奶还具有一些不同的特点。先来up一下羊奶喝牛奶的差别，做完功课方便做选择！
1.羊奶更容易被人体消化吸收
根据研究分析，比起牛奶，羊奶更容易被消化。因为羊奶内的脂肪球(2000nm)比牛奶(3000nm)细小，能助于人体消化与吸收。通常牛奶的消化时间为120分钟左右，吸收率为48%，但是羊奶的话,消化时间只需20分钟左右，而吸收率达到89%！比牛奶高出很多了～



2.有些小伙伴会对牛奶过敏，羊奶就比较友好
除此之外，羊奶内只含有纯A2蛋白，完全不含A1蛋白。A1蛋白容易导致过敏，有时候出现消化不良、拉肚子胀气之类的现象，可能就是A1蛋白引起的。A2蛋白就比较温和，而且相对来说更好消化。
1.羊奶更补钙
比起牛奶，羊奶具有更高的钙质、磷、镁、铁、维生素A、B6、抗氧化素等等。
还有研究指出，羊奶富含的钙质比牛奶多出13%，所以不是说到补钙就只能想到喝牛奶，喝羊奶也行～补钙的重要性大家都知道，帮助增强骨骼，预防骨骼疏松症，还能帮助减少肌肉抽筋呢!所以如果是给家里的中老年、老年人长辈们买奶粉，羊奶粉会更合适一些。
4.容易胃酸可以喝羊奶
比起牛奶，羊奶呈弱碱性（pH7.1-7.2），可以帮助中和胃酸，这对于常被胃酸问题和敏感肠胃的伙伴们很有利。
5.喝羊奶对皮肤好
其实这也是很多女生更愿意喝羊奶的原因。澳洲的羊奶皂很火，大家知道吧？羊奶内富含维生素A，锌和它的弱碱性，有一些消炎护肤功能。对于皮肤经常出现粉刺的朋友们，就可以坚持喝羊奶，因为羊奶也具有消炎的作用，能帮助缓解粉刺问题！


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