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哪些行为是浪费时间

所有的低价值没有积累的事情，像看八卦娱乐，漫无目的的刷朋友圈，无聊的等待和发呆，这些事情不会让你高兴，只会消耗你的时间！如果想摆脱现状，那这篇回答就是教你如何管理好自己的时间。股神巴菲特曾经说过，时间是杰出人士的朋友，平庸人士的敌人，合理高效的使用时间至关重要，那么为什么有些人总是陷入忙乱，老是觉得时间不够用？因为他们没有掌握科学使用时间的方法，凡事都要讲方法，有方法，你做事就会事半功倍，没有方法有时候就容易徒劳无功。今天我们就想要和大家共同来探讨这么几个问题，为什么选择做什么比不做什么更加重要？怎么去判断一件事情是否值得做？所谓做有积累的事情，又有什么样的标准，如何去利用你的碎片化时间？其实你只要懂得选择什么事情应该做什么事情不应该做，分清楚轻重缓急，你就会发现成为一个高效能人士并不难。如果你能够掌握这堂课里讲到的那些技巧，摆脱时间的黑洞，学会利用好碎片化时间，掌握多任务切换，你的工作就会如虎添翼，人生也会变得高效而且有序。
有人说上天不公平，条条大路通罗马，可是有些人一出生就是在罗马。其实上天不公平，他也最公平，因为无论是富豪还是穷光蛋，他给每个人都是一天24个小时，1440分钟，如何利用好这些时间，决定了你是比尔盖茨还是为了生存劳心奔波的普通人。曾经有一个做艺术展览的朋友就向我咨询一个问题，他的公司做了三年，而每年从头忙到尾，收入却只有一百多万。这种业绩和他的资源还有投入是不匹配的，甚至还不如一些小公司，他为此感到很纳闷，我和大家简单交流了一下，发现原来问题的所在是我的朋友，只要是活他都接。我问他原因，他就说，他觉得作为新公司还没有到挑活做的阶段，而且本着和气生财的原则，也不好有活不接，我就给了她一个建议，从此以后你只要做一箭双雕，甚至多雕的事情！
现在两年过去了，前不久朋友就在微信上告诉我，今年公司的收入已经翻了两倍了。好了，那么大家一定很好奇什么是一箭多雕？其实简单的来说就是你做事情不能只单纯的解决一个问题，你必须要留心和注意相关的方方面面。只有这样你才能做一件事，受多种益。这点用一个网络的热门的故事就可以说清楚。有一个很优秀的女孩子，名牌大学毕业，通过层层选拔，应聘上了一个叫总经理助理的职位。然后他的主要工作内容就是帮总经理贴发票，完成财务报销流程这类的事情。
这件事看起来很简单很枯燥，而她却不这么认为。貌似毫无意义的票据，在他看来记录了和公司运营相关的费用情况，是宝贵的数据。于是他建立了一个表格，把所有总经理报销的数据按照时间地点数额联系人联系方式等等记录了下来。这样呢万一财务或者总经理想要询问相关的问题，就可以马上告诉他们结果。后来这张表格越做越详细，通过数据统计，女助理渐渐发现了一些总经理举办商务活动的规律，比如举办某种类型的商务活动，需要请什么样的嘉宾，在什么样的场所举办，大概需要多少费用等等。
慢慢的总经理就发现，每次安排给女助理的事情，他都能够处理得很妥当，往往能够超出他的期待。有一次总经理就忍不住问了女助理，女助理就把自己得工作方法就告诉了他总经理，从此对女助理刮目相看，两个人配合的也越来越默契。后来公司要去上海开设分公司的时候，缺少一个分公司的负责人，总经理第一个想到的就是女助理。为女助理践行的时候，总经理告诉他，你是我用过的最好用的助理。
在职业生涯当中，你很难预料未来会发生什么样的变化。你唯一能做的是养成良好的工作习惯和思维方式，做好承担重任的准备。如果你总是做兵来将挡，水来土掩的工作，大概也只能一直帮人贴发票了。当你掌握了一箭多雕的思维日益积累，那么你就会发现你的人生道路越来越宽，人们也都越来越愿意和你合作，给你机会！很多人经常感觉时间不够用，想学习时间管理，从而合理的利用时间，其实所谓时间管理的本质就是管理你的精力，毕竟比起时间一个人的精力更没有线！简单地说，合理利用时间就是选择去做正确的事情，把时间花在值得做的事情上，乔布斯总是说过，人生中最重要的决定不是你要做什么，而是你不能做什么。
真正的专注并不是把精力放在必须重视的事情上，还是要对另外一百个好主意说不。所以选择不做什么比选择做什么更重要。那么我们怎么去判断一件事情是否值得去做？在分析一件事情值不值得去做，花多少精力去做的时候，可以用两个标准来评估。第一个标准就是做这件事情能不能让我感觉到快乐，是否具有价值，这个价值可以是身体层面的，也可以是心理层面的，也可以是物质层面的，当然凡事都有价值，所以我们以价值的高低来区分，让你觉得身心愉快或者爽的就是高价值的事情，反之则是低价值的事情。
第二个标准就是价值的影响力能不能对你产生深刻久远的影响称之为积累。有积累的事情能够影响你一生，没有积累的事情只能够影响力一时，比如说学会游泳，既能够让人得到乐趣，又是一门基本的技能，能够让你一生受益，这就属于有积累的事情。喝一瓶冷藏的可乐能够解一时之渴，但却对以后没有什么帮助，没有积累的事情。以此类推，我们的生活学习和工作中的大多数的事情都是可以从这两个角度来衡量，由此便可以得到由这两个角度组合成的四类事件。
首先是高价值有积累的事情，掌握一门好玩又实用的技能，学会一种有效的思维技巧，与良师益友进行深度的谈话，找到心灵伴侣，或者一生的挚友，一笔高明的投资等等，这些事情既让你感觉愉悦，又能够让你从中长久的受益。另外高价值没有积累的事情，在人群中和人聊天扯淡，看完一部网络小说，吃一顿美餐，参加偶像的演唱会，追喜欢的美剧等等，这些事情让你感觉到很爽，从长期来看却不能够留下什么印象。还有就像低价值有积累的事情，进行一场商务的谈判，坚持每天跑步，读一本晦涩难懂的经典图书，处理工作中的纠纷。这些事情虽然做起来不会太惬意，但对你的未来却大有裨益。
最后向低价值没有积累的事情，像看八卦娱乐，漫无目的的刷朋友圈，无聊的等待和发呆，这些事情不会让你高兴，只会消耗你的时间！所以要管理好你的时间或者精力，最要紧的就是对你的事物区别对待，少做没有积累的事情，然而在平常的生活当中，大多数人做的最多的正是那些高价值无积累的事情，其次就是低价值没有积累的事情。有积累的两种事情反而是我们做的最少的，毕竟人都是有惰性的，有积累的事情大多数都和枯燥、单调、费时间挂钩，长此以往我们就会陷入一种困境，个人成长的停滞事业迟迟不见起色。而这个问题的根源就在于你没有选择好要做的事情，你也许每天都很忙，但是你是漫无目的的忙，每天都在重复同样的生活，个人毫无长进！也许每天都过得很惬意，但过得太舒服的人自然也就无缘成长了，毕竟成长是一件不太舒服的事情，如果你坚持做有积累的事情，人生就会大不一样，因为它产生的效果是可以叠加的！从短期来看，收益微乎其微，甚至完全看不到效果，但通过长期的积累，最终必然能够促进化学反应的产生，成为你人生道路上的坚定基石。
就拿练字来做一个比方，你每天就练一个字，虽然刚开始写的歪歪曲曲歪歪扭扭，但坚持几年之后，你便会发现，不知不觉当中你已经念得一手好字。那么有积累的事情有什么样的标准？很简单。对下面几个方面有帮助的，就是符合要求的。第一点积累知识，第二点就是掌握技能，第三点就是有益健康，第四点思维的提升，第五点就能够增长阅历等等。当然这个标准还有很多条目，具体还要大家根据自己的人生目标，在实际生活中慢慢的摸索和调整。
有了这个标准，希望大家能够敢于去迈出第一步，做自己真正该做的事情，只有这样你才能够成为时间的主宰，不断获得成长和提升。除了要做一箭多雕的事情，还要多做有积累的事情。还有一点也很重要，一定要及时地总结归纳，把好的经验流程化标准化，最终形成你的习惯。我们吃过的亏，我们的成功经验一定要及时的归纳总结，并时刻的牢记在心里面。错误的经验要避免再犯错误，以后如何纠正，正确的经验要考虑如何优化，形成流程和标准，不能标准化的事情就无法持续，标准化是内化成习惯的前提，只有这样久而久之，经验才会慢慢形成习惯，习惯成为自然，最终成为你的本能，本能和直觉层面的东西，才是决定你人生发展的关键因素！
在很多人看来，学习是一件很严肃的事情，必须要在安静舒适的环境里边正经危坐，打开学习工具，一本正经的学习。其实学习并不是一件很隆重的事情，我们完全可以利用碎片化时间随时随地的学习，
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??App内查看|看到一篇文章说最浪费时间的三件事：WorryBlameJudgement（评判他人）-----------------------------------------------------------游叔的中文注释：憂慮。悔恨。指責。----------------------------------------------------------文章是在人人的分享上看到的，暂且贴一个地址：世界上最浪费时间的三件事（不是广告啊\u0026gt;\u0026lt;）如有知友找到原文地址，欢迎告知。----------------------------------------------------------第二点是Blame而不是Regret，记错了TUT
■我觉得浪费时间这件事应该是相对而言的，不同的人对于时间都有着不同的处理方式。
比如对于忙着工作学习的朋友来说，多睡一会儿觉都是在浪费时间。
而对于过度劳碌的朋友来说，睡觉就是一件必须要花时间去做的，有意义的事。
再比如对于我们而言，花过多时间在打游戏上，就是不务正业，浪费时间。
但是对于打比赛的职业电竞选手来说，花时间打游戏就是一件很有意义的事情，是对时间的高效利用。
所以在我看来，浪费时间的定义应该是低效率的活动。
那什么是低效率的活动呢？
首先，这件事是不能为我们带来效益的，包括生理上和心理上的效益。这个是因人而异的，如上所述。
其次，这件事虽然可以给我们带来效益，但是是自己不喜欢做的。就像为了充饥去吃一道讨厌的菜，事后想起来会觉得不舒服。
还有，就是能花钱解决的却花时间去做，能立马说不的事情却犹豫不决。
比如，我们下面的视频就完美地体现了这一点。


报废摩托到梦想机车，真的很燃1https://www.zhihu.com/video/1097246803497525248

报废摩托到梦想机车，真的很燃2https://www.zhihu.com/video/1097246961106784256趁着还有时间可以浪费，偶尔去做一些自己喜欢的事情，真的不错。

微博/公众号：小缸和阿灿

■1.沉浸在白日梦里不能自拔。2.心怀侥幸重复已犯过的错误做法。3.明知是自己的错而当众狡辩和推卸责任。不同意某些搅稀泥的所谓没有被浪费的时间的答案。贰过，迁怒，白日梦，都是做时极爽而让自己更加丧失自控力的做法，当戒除之。
■浪费时间的事，可以分为以下几类：为了寻求暂时性的快感，而消耗了过多时间的行为，包括一切成瘾行为比如：刷微博（不停获取信息的错觉和快感）、上（有瘾的人还少么）、追韩剧、打游戏，其他的自己去想吧，适可而止都没问题，但我们往往学不会刹车不良性格和心理问题比如：犹豫不决、拖延症、强迫症、洁癖、过度的完美主义低效的方法比如：学而不思、思而不学、任何事情浅尝即止、过分纠结细节而不能把握大局判断失误比如：走错了路、搭错了车、入错了行、等错了人……外在原因比如：堵车-------------------------------------------------------------------------------------那么，不是浪费时间的事，或者说正常情况下我们的时间去向，也可以分为以下几类：维持生活所必须的事：比如：工作、家务、基本社交、还有吃喝拉撒睡的生物本能为了更好的生活和发展：比如：工作中的探索、专业的学习、学英语、做计划、思考总结等等适当的娱乐和放松比如：看电影、上、逛街、玩游戏，当然要适当，毕竟生活也需要一点调味剂，一旦超过了量，就会成为“浪费时间的事”的第一种，至于什么是适当，取决于理性所期望的生活状态我心之所向，灵魂之所归我愿意花时间学绘画、背古诗；我愿意去读哲学，思考各种与现实无关的问题；我愿意独自旅行，去期待一种未知；我愿意花一整天的时间想念一个人，写一封长长的信却不一定寄出去。这些事看似浪费时间，但这些事，才是真正可以在生命里刻下痕迹，在未来酝酿成让人留恋的美好回忆的事情，在某种意义上，这些事，才是我们生活的目的。另外，这一点每个人都有所不同，这里也包括与朋友的相聚，与亲人的团圆，以及实现自身价值等，总之就是，你的内心，真正渴望的事情。只有这一点才能带来真正的幸福感。
■不必要的晚睡
■沉浸在鸡汤文中，可谓是相当充实的糟蹋着时间。干货就像正规按摩，哪里不舒服就给你按哪里；而鸡汤就像色情按摩，哪里舒服就给你按哪里。


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