呼吸科大夫胡洋|喉咙舒服，咳嗽吃什么好得快？记住“两吃两不吃”
到了冬天 ， 天气干燥 ， 很多人会因为着凉 ， 而感冒 ， 频繁咳嗽 。 咳嗽是很多人生病时常见的症状 ， 反复的咳嗽也容易让人心情烦躁 ， 喉咙也不舒服 ， 不利于病情的恢复 。 那么咳嗽吃什么好得快？记住“两吃两不吃” ， 喉咙更舒服 。
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011、吃核桃仁
很多人都知道核桃是比较利于脑部发育的 。 但它还有止咳润肠的功效 ， 你知道吗？其实在一些中药中也会添加一些核桃仁作为辅料 ， 能够帮助患者顺气补血 ， 润肺定喘 。 如果你最近经常咳嗽 ， 反复发作 ， 不妨在咳嗽时 ， 多吃一些核桃仁 ， 能够缓解咳嗽 ， 让咳嗽好的更快 ， 嗓子也能更舒服 。
需要注意的是 ， 最好选择新鲜的核桃 ， 早晚各吃一次 ， 每次吃三个 ， 连续吃一段时间 ， 缓解咳嗽有一定的帮助 ， 而且坚持吃15天左右 ， 还能够治疗慢性支气管炎等肺部疾病 。
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022、吃烤橘子
不少人说自己只知道梨子水能够润肺 ， 怎么橘子还能烤着吃？其实烤橘子是一个治疗感冒咳嗽比较好的方式 。 新鲜的橘子削去顶部 ， 撒入一点点盐 ， 然后用锡纸包裹后放在炉子上烤5分钟左右 ， 连着皮一起吃 ， 能够帮助润肺止咳 。
在频繁咳嗽的时候 ， 吃一个这样的烤橘子 ， 对嗓子会很有帮助 。 橘子的皮能够止咳化痰 ， 缓解咳嗽 。 一定要记住 ， 在橘子热的时候连皮吃 ， 咳嗽好得更快 ， 嗓子更舒服 。
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033、不吃生冷食物
很多年轻人都喜欢喝果茶 ， 冰饮等 。 咳嗽时总觉得嗓子干干的 ， 但又不喜欢喝白开水 ， 就会点一杯冰饮 ， 觉得都是水 ， 怎么喝都一样 。 但是错了 ， 咳嗽时 ， 一定要切忌和冷饮 ， 生冷食物也要远离 。 这些凉性的食物吃多了 ， 很容易导致肺部闭塞 ， 身体内的寒气加重 ， 嗓子更容易不舒服 ， 咳嗽也会加重 。 这种情况下 ， 应该记住 ， 远离生冷食物 ， 喝水也要尽可能的选择温热的水 ， 可以适当的添加一些陈皮 ， 罗汉果等润肺止咳的食材 ， 改善水的味道 ， 促使自己多喝水 。
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044、不吃奶茶 ， 蛋糕等甜食
很多人都喜欢吃甜食 ， 觉得让人心情愉悦 。 但是在咳嗽时 ， 经常吃甜食是不利于咳嗽痊愈的 。 甜腻的食物很容易影响身体内的痰液变得更加浓稠 ， 影响人们的呼吸 。 这种情况下 ， 咳嗽会好得更慢 ， 嗓子也会觉得被痰液糊住 ， 更不舒服 。
就算是奶茶 ， 蛋糕很好吃 ， 也不能在咳嗽的时候经常吃 。 想要咳嗽好得快 ， 就要记住最好不吃甜食 。
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【呼吸科大夫胡洋|喉咙舒服，咳嗽吃什么好得快？记住“两吃两不吃”】咳嗽虽然只是一个常见的病症 ， 但是如果长时间未愈 ， 也可能影响呼吸不畅 ， 睡眠也会受到一定的影响 。 引起重视 ， 注意采取正确的措施进行治疗能够更好的缓解咳嗽 。 想要咳嗽好得更快 ， 也要记住“两吃两不吃” ， 这样嗓子才能更舒服 。 如果这样做了之后还是没有得到缓解 ， 那么最好还是让医生看看 ， 开始吃药治疗 ， 对健康影响更小
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