在恋爱中怎么样控制自己的坏情绪
你可能会不开心，但是请耐心听我说。没有人要承担你的人生啊，你的抑郁难过，没有安全感，不能让另外一个人来承受。难道因为他爱你？因为你缺爱？他就要承受这些？爱情像是一面镜子，它把你的脆弱，你的痛苦，你的没有安全感，通通暴露出来，让你知道你最深处的阴暗是什么。问问你自己，你的痛苦，你的抑郁的来源是什么？你的原生家庭，你的父母，你的成长经历，是什么让你变成了今天的你。每一个痛苦都有深层次的原因，你明明值得被爱，为什么你那么痛苦？为什么你怀疑自己？为什么你疯狂地寻找安全感？在你的成长过程中，你的父母有没有给予你适当的爱？他们给你的爱是什么样的？你怀疑自己什么？不值得被爱吗？为什么你会有这样的感觉？是你的原生家庭带给你的阴影吗？每一次情绪失控，其实真正的原因是什么？你觉得你真正想得到的是什么？你心里的那个黑洞背后的原因是什么？你的男朋友很爱你，可是不管他如何爱你，你需要承担自己的人生，你不能把自己不健全的人格让他去承受。你很幸运，有这样爱你的男朋友，但是你需要改变你自己，需要克服你自己内心深层的恐惧。你真正需要的只有你自己可以给你自己。爱情是两个人一起成长，而不是让另一个补全你不健全的人格。
■网友的回复
谢邀
看完题主的描述，我想你应该深爱着现在的男朋友，我不能在这里指导你的病情，如何去做什么事才能变得更好之类，因为我并不是一个心理医生，关于焦虑症这些，我还是建议你去看医生寻求帮助。我不喜欢劝你多做运动，多读书，多出去玩这种，你既然看过心理医生，那就最好还是去继续向医生求助。
但我知道你的男朋友深爱着你，试着放松一点，他如果不爱你，为什么在那天联系不到你的时候生气担心，且在你无助恐慌的时候，发脾气的时候无限制的包容你呢？
他爱你，这一点毋庸置疑，相信他，不要让他伤心难过，也不要让他失去你，我相信他失去你的话对他也将造成非常大的打击，你也爱着他，所以当你伤害自己的时候，他的内心也很痛苦，不是么？
你现在不需要学会完全控制自己，我觉得你要学会去表达你自己的爱意，自己的感情，多对他表达自己的情感吧，他爱着你，你爱着他，没有什么可怕的不是么。有一个爱你的人愿意和你在一起，那你就什么都不用怕，错了，那就改，害怕，那就求安慰，两个人互相深爱，没有东西可以阻止他们。
孤独的灵魂是多么寂寞啊，万幸你还有他。
努力爱他吧，别怕前方的道路有荆棘，你们终将跨越过去，去采摘那甜美幸福的果实。
原创回答，不喜勿喷
众生皆苦，唯你草莓味
【在恋爱中怎么样控制自己的坏情绪】 希望对你有帮助
推荐阅读
- 女儿恋爱了，爸爸真会有「种了好多年的白菜让猪拱了」的感觉吗
- 想知道大家零花钱一个月都多少
- 怎样看待媒体报道超 4 成日本年轻女性不结婚不恋爱，日本婚庆行业因疫情损失 379 亿元
- 被异性好友说，和你谈恋爱是谈生活，该咋理解
- 当代大学生为啥要谈恋爱
- 咋样才能和万思齐谈恋爱
- 生活逼迫我要努力，我是否不该谈恋爱了
- 屌丝打算彻底放弃恋爱结婚了，有没有啥方法能抑制甚至消除身体本能的男人对女人在爱情和性方面的欲望
- 有起床气的人真的是控制不住自己的情绪吗
- 脑袋总是胡思乱想，怎样控制自己的思考