健康潘医师|每天吃一把，补血养颜，排毒抗衰老，爱美女性适合常吃的3种食物爱美女性适合常吃的3种食物

爱美女性适合常吃的3种食物，每天吃一把，补血养颜，排毒抗衰老
1.南瓜子
【健康潘医师|每天吃一把，补血养颜，排毒抗衰老，爱美女性适合常吃的3种食物】南瓜子不但是吃起来香，并且含有胡萝卜素、卵白质，以及维生素A、B1、B2等人体所必要的多种营养身分，可以起到补血养颜，排毒等功效。而且南含有丰富的氨基酸和维生素e能放防止色素沉积，提高肤色，改善肤质等作用，而其中的硒元素具有抗氧化作用，延缓衰老，有利于缓解更年期到来。

文章图片
2.蔓越莓
蔓越莓中含有大量蛋白质、脂肪、纤维素、花青素，微量元素胡萝卜素、硫胺素、核黄素、维生素A、B、C、E ，以及化学物质钙、钾、锌、铜、硒，可以补血养颜，排毒抗衰老。蔓越莓中一些微量元素对排毒具有很强的效果，所以有人将它作为排毒剂食用。对于很多女性而言，蔓越莓有丰富的维生素c、类黄酮素等物质，吃蔓越莓更重要的是有养颜美容的作用。

文章图片
3.花生
花生是日常生活中常吃的食物，不仅可以炒菜吃，而且还能当零食吃，很多的人都非常的喜欢吃花生。花生所含有儿茶素，对人体具有很强的抗衰老的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生仁，有益于人体延缓衰老、补血美容，故花生仁又有“长生果”之称。

健康潘医师|每天吃一把，补血养颜，排毒抗衰老，爱美女性适合常吃的3种食物

推荐阅读

【历史每日揭秘】增加信心？Arai推出cbr1000rr-r彩色头盔

「梵古」三四十岁的女人穿什么衣服注意什么？

窨花茶怎么做窨花茶家庭制作方法分享

[中草药]此三草是农村“三宝”，路边常见却少有人懂，殊不知是珍贵中草药

抖音左下角游戏链接怎么弄，抖音左下角没有链接怎么办

问董秘|您好，请问8月13日的股东集中竞价减持计划公告是否...，投资者提问：尊敬的董秘

柏哥笔记■关于私域流量和其变现的杂记

萩龙观世界TB|贝尔或库鸟不会拒绝机会，纽卡旧部：贝尼特斯已为俱乐部制定规划

IT之家|iOS 7.0.15 小程序不支持浮窗显示，公众号文章依旧支持，微信

印度一架客机降落时冲出跑道至少16人死亡

退场|《锦衣之下》之现代版77：一桌素斋宴，吃得陆绎心花怒放

弹簧床垫弹簧床垫有什么优缺点弹簧床垫有什么选购技巧

Lightroom如何导入预设

鲫鱼|钓鲫鱼的钩号应该用几号钩？选对了，轻松钓大鲫！

『王者荣耀』王者荣耀：伽罗已经被削弱，可ban率高达60%，玩家到底怕她什么？

大学|北大“最孤独”的3个专业，多名教授围着1人转，逃课根本不存在

如何抽脂(抽脂方法)

本科批省控是什么意思？

芍药花茶的功效与作用及禁忌,金银花茶的功效作用

环球网|无锡融创乐园道歉了