营养素|天呐！10 个让人长胖的陷阱，最后的扎心了……
总听到一些朋友抱怨：明明没吃啥 ， 却又长胖了 。
去年的外套塞不进去了
牛仔裤的扣子扣不上了
走路大腿内侧开始摩擦摩擦了
【营养素|天呐！10 个让人长胖的陷阱，最后的扎心了……】长胖总是那么的不经意不过真的没吃啥么？长出来的一斤斤大肥肉可都藏在每天的生活习惯里 。
我们准备了 10 道题 ， 测一测你有多容易掉进发胖的陷阱里 。
【规则介绍】
下面有 10 题 ， 每题 1 分 ， 共 10 分
每答对 1 题 +1 分 ， 答错那就 + 1 斤
文末我们会根据你的成绩 ， 赠予相应称号 。 请记好你的分数 ， 开始吧～
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2小时后……
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「1～3 分」
「4～7 分」
「8～10 分」
监制 Feidi
插画 苏
封面图来源 苏
参考文献
[1]中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)[M].科学出版社:,2014.
[2]中国疾病预防控制中心营养与健康所.中国食物成分表(第6版)[M].北京大学医学出版社:,2018.
[3]中国居民膳食指南 2016 版.
[4] Mann, T., Tomiyama, A. J., Westling, E., Lew, A. M., Samuels, B., Chatman, J. Medicare's search for effective obesity treatments - Diets are not the answer. Am. Psychol. 2007,62:220-33.
[5] Campbell CL et al. Designing foods for satiety: the roles of food structure and oral processing in satiation and satiety. Food Structure, 2016
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