健康王医师|11月养身要会吃，以下食物要多吃，滋肝排毒，美白润肤，好处多多
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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葡萄干
葡萄具有较强的抗癌性能 ， 因为它含有的一些特殊的物质可以防止健康细胞癌变 ， 让身体更健康 。 在葡萄干中还含有大量地白藜芦醇成分 ， 它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长 ， 同时还能有效的阻止白血病细胞的分裂 。 可以说葡萄干具有预防癌症以及治疗癌症的作用 ， 由此可见葡萄干的营养价值有多高 。
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香瓜
在生食的瓜类之中 ， 气味香甜、肉质细嫩、汁液丰沛者 ， 香瓜无疑是名列前茅 。 明代李时珍说过：“甜瓜之味甜于诸瓜 。 故独得甘、甜之称 。 ” ， 在炎热的夏天食用必能使你神清气爽 。 香瓜含有丰富的纤维素 ， 所以能够起到滑肠作用 ， 治疗因内热、体质燥热、大肠有热等的引起的便秘 。
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油麦菜：肠胃不好的人平常可以多吃一些油麦菜 ， 它可以促进肠胃中积累的垃圾毒素能够尽快的分解及时的代谢出去 。 在一定程度上可以减轻肠胃的负担 ， 养护肠胃的健康 。 那么胃病的“特效药”被找到 ， 再穷也得舍得吃 ， 或助你远离胃病、口臭 。
【健康王医师|11月养身要会吃，以下食物要多吃，滋肝排毒，美白润肤，好处多多】好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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