无症状高尿酸，更危险！牢记3个字，尿酸乖乖降下来
上个月 ， 公司组织体检 。 这不查不知道 ， 一查吓一跳 ， 整个公司好几个人查出高尿酸血症 ， 其中就有刚满24岁的小潘 。
对此 ， 小潘不太在意 ， 心想自己没有出现关节疼痛 ， 应该不严重 。 没想到 ， 回到家后被舅舅臭骂一顿 。 原来 ， 舅舅就是因为查出高尿酸时没有重视 ， 这两年痛风发作 ， 病情已经严重地难以控制了……
没症状 ， 高尿酸也伤人
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其实 ， 在这些新发现的高尿酸患者中 ， 有80%的人都从未出现过相关症状 ， 这在医学上被称为无症状的高尿酸血症 。 但是 ， 无症状并不代表不需控制和处理 ， 相反 ， 由于人们的忽视 ， 这种情况可能更加危险 。
这是因为 ， 被诊断为高尿酸血症 ， 就说明血液中尿酸浓度可能超过了其饱和度 ， 开始结晶析出了 。 而这种尿酸盐结晶 ， 才是发展为痛风的罪魁祸首 。
关节处血液循环欠佳 ， 是尿酸盐最喜欢的去处 。 刚开始 ， 尿酸盐的沉积未必会引起关节疼痛 。 但随着病情不断进展 ， 在各种诱因下 ， 随时可能“爆发”炎症反应 ， 进展为让人“痛到发疯”的痛风性关节炎 。
更可怕的是 ， 尿酸盐结晶还会悄悄沉积在肾脏 ， 引起痛风性肾病、肾结石 ， 甚至导致肾功能衰竭 。
可见 ， 不管有无症状 ， 当血尿酸超标到一定程度 ， 它对人体的伤害就开始了 。 降尿酸 ， 刻不容缓！
降尿酸 ， 分情况而论
对于无症状的高尿酸患者来说 ， 降尿酸的第一步 ， 就是根据自身情况 ， 选择一个正确的降尿酸方案 。
如果患者有心血管危险因素（肥胖、吸烟史等）或心血管疾病 ， 建议改善生活方式联合药物治疗 。
如果患者无心血管危险因素或心血管疾病 ， 则根据血尿酸水平选择方案：
①血尿酸≥540μmol/L ， 改善生活方式联合药物治疗；
②血尿酸＜540μmol/L ， 先改善生活方式 ， 若血尿酸持续升高 ， 才运用药物治疗 。
可见 ， 不管用不用药 ， 患者都需要积极地改善生活方式 。
而改善生活方式 ， 得从“管住嘴”开始 。 首先 ， 除动物内脏、红肉、海鲜外 ， 受两广地区喜爱的老火靓汤、受川渝地区喜爱的火锅 ， 也是高嘌呤食物 ， 应限制摄入 。 其次 ， 饮用含糖饮料的风险也很高 ， 甚至和啤酒相当 ， 都理应控制 。
生活中 ， 多饮水能够加快尿酸的排泄 ， 因此每日饮水量应尽可能达到2000毫升 。 另外 ， 建议每天进行30分钟以上适当的锻炼（快走、骑行、打羽毛球等） 。
降尿酸是一个缓慢的 ， 需要长期维持的过程 。 若血尿酸水平呈过山车式升降 ， 反而容易引起痛风急性发作 。 因此 ， 即使没有出现症状 ， 高尿酸患者也要引起重视 ， 时刻保持良好的饮食习惯及生活方式 。
【无症状高尿酸，更危险！牢记3个字，尿酸乖乖降下来】怎样才算是高尿酸血症？
正常嘌呤饮食状态下 ， 测量非同日2次空腹血尿酸水平 ， 男性及更年期后女性＞420μmol/L ， 更年期前女性＞360μmol/L ， 便可称为高尿酸血症 。
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