女性不想长皱纹，3种食物要多吃，排毒养颜，营养又瘦身
大家好 ， 我是健养小王医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
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海带性寒咸 ， 入肾经 ， 有清热利水的功效 ， 而且海带中还含有甘露醇成分 ， 能够利尿消肿；而猪肉性平 ， 也有滋阴润燥的作用 ， 将海带和排骨一同炖汤 ， 适合身体水肿的人群食用 ， 也适合在炎热的夏季食用 。 2.提高免疫力海带和排骨中都含有丰富的蛋白质 ， 还含有钙、铁、镁等多种营养成分 ， 能够维持机体的新陈代谢 ， 提高机体的免疫力 。
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韭菜是我们在日常生活中经常会接触到的一种蔬菜 ， 韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分 ， 散发出一种独特的辛香气味 ， 有助于疏调肝气 ， 增进食欲 ， 增强消化功能 。 还可以美白祛斑 ， 美容养颜 ， 因此 ， 谈到韭菜的功效 ， 功劳是很大的 ， 不愧是养生保健的佳品 。
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提子越早吃越好 ， 新鲜的提子不仅好吃而且营养也更丰富 ， 口感更是最好的 。 其实提子没有所谓的需不需要剥皮 ， 但如果吃不惯提子皮的那股涩味 ， 可以剥皮之后再吃 。 提子榨汁不仅好喝 ， 还是女性美容养颜的好助手 ， 因为提子中含有一种叫做异黄酮的抗氧化剂 ， 它能够清楚体内的自由基 ， 起到抗衰老的功效 。 另外提子中的物质可以阻止血栓的形成 ， 降低人体血清胆固醇水平 ， 多喝提子汁可以预防心血管疾病 。
【女性不想长皱纹，3种食物要多吃，排毒养颜，营养又瘦身】好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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