糖尿病患者便秘怎么办？糖尿病患者为什么会便秘？
很多糖尿病患者都有便秘的困扰 ， 糖尿病患者发生便秘 ， 排便过程中诱发肛裂、肛瘘等症状 ， 会更难恢复 。 由此陷入糖尿病和便秘相互促进的恶性循环 。
临床数据统计显示 ， 糖尿病患者中 ， 有75的人会出现胃肠道不适 ， 有25%的人有便秘困扰；而在糖尿病并发广泛神经病变患者中 ， 有便秘困扰的比例上升到了95% 。
长期的高血糖水平导致糖尿病患者胃肠道植物神经功能受损 ， 胃肠动力减退 ， 出现排空延迟 。
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另外 ， 糖尿病患者由于血糖升高 ， 体内渗透压发生变化 ， 会有多饮、多尿的症状 ， 在这个过程中 ， 患者体内的水分实际上是在减少的 。 胃肠道内水分的减少 ， 也在一定程度上促进了便秘的发生 。
再加上药物副作用、肠道菌群紊乱、运动减少、肌肉张力不足、精神心理等因素 ， 糖尿病患者发生便秘的原因可以说是多方面的 ， 日常生活中也常常是多种因素共同作用的结果 。
1、平稳控糖
便秘也是糖尿病并发症的一种 ， 究其原因还是高血糖水平引起的 ， 平稳控糖是糖尿病患者缓解或者预防便秘的第一步 。 糖尿病患者在确诊之后 ， 不管身体有无明显的不适 ， 都应在医生指导下服用降糖药物 ， 来防止持续的高血糖水平 ， 对身体带来危害 。
很多糖尿病患者认为自己身体没有明显的不适 ， 就不遵医嘱用药 ， 却不知道等身体出现并发症后再用药 ， 就已经错过最佳治疗时机了 。
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2、合理用药
【糖尿病患者便秘怎么办？糖尿病患者为什么会便秘？】有一些降糖药物 ， 如格列齐特等可引起便秘 ， 更换后便秘症状可缓解或消失 。 如果在用药时出现便秘 ， 糖友们可向主治医师咨询 ， 更改治疗方案 。
另外 ， 还可以用一些营养神经的药物 ， 如甲钴胺、维生素B1等来降低高血糖水平带来的神经损伤 。
如果便秘症状比较严重 ， 可以应用一些中成药或胃肠动力药来促进排便 。 在就诊时要向医生说明患有糖尿病以及在服用哪些药物 ， 避免不同药物间相互作用导致疗效降低或副作用增加 。
3、适度运动
糖尿病患者在身体状态良好的时候 ， 可以进行一些强度较低的有氧运动 ， 这有助于促进胃肠道蠕动 ， 帮助消化 ， 缓解便秘 。
不仅如此 ， 糖尿病患者适度运动还有助于控制血糖 ， 缓解病情 。 在运动时要注意避免受伤 ， 并随身携带糖果以应对可能发生的低血糖 。
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4、养成良好的排便习惯
长期抑制便意会导致结肠扩张 ， 对排便刺激反应迟钝 ， 进而诱发或加重便秘 。 在有便意时应及时排便 ， 排便时双手按压腹部、咳嗽等可增加腹压 ， 使排便更顺畅 。
5、饮食调节
糖友适当增加饮水量 ， 多吃低糖、低脂、高膳食纤维含量的粗粮、蔬菜等食物 ， 有助于增加便量、促进胃肠道蠕动、缓解便秘 。
在便秘发生时 ， 补充低聚糖是国际上比较流行的做法 ， 它可以促进排便又不会升高血糖 ， 常见的低聚糖有异麦芽低聚糖、果糖、木糖等 。
生活方式干预和药物治疗是防治糖尿病患者便秘的有效方法 ， 贵在坚持 ， 贵在遵医嘱 。
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