中国国际进口博览会|我家最常吃的7款早餐，简单省事，好做好吃，每一款都喜欢榴莲

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我家最常吃的7款早餐，简单省事，好做好吃，每一款都喜欢！天气越来越冷了，早餐也显得越来越重要，早餐吃饱吃好，才能温暖又舒心。我家因为有孩子上学，所以早餐每天都要按时做，准时上桌。不过早上的时间比较紧张，所以简单省事，好做好吃才是最喜欢的。分享我家最常吃的7款早餐，每款都好吃，好做没难度，收藏一起做吧。
【中国国际进口博览会|我家最常吃的7款早餐，简单省事，好做好吃，每一款都喜欢】

我家最常吃的7款早餐，简单省事，好做好吃，每一款都喜欢！天气越来越冷了，早餐也显得越来越重要，早餐吃饱吃好，才能温暖又舒心。我家因为有孩子上学，所以早餐每天都要按时做，准时上桌。不过早上的时间比较紧张，所以简单省事，好做好吃才是最喜欢的。分享我家最常吃的7款早餐，每款都好吃，好做没难度，收藏一起做吧。

香煎花卷
食材：面粉、香葱、盐、五香粉
做法：1 ，温水中加入酵母化开，再倒入面粉搅拌成面絮。
2 ，揉成光滑的面团，这一步可以头一天晚上做好。再将面团放在保鲜袋中，冰箱冷藏发酵一个晚上。
3 ，将发好的面团再次揉光滑，然后擀成长方形的面饼。
4 ，饼上刷油，再撒些盐和五香粉调味，然后沿着长的一边将其卷起来。
5 ，切成大小均匀的小剂子。
6 ，两个小剂子叠放在一起，用筷子一压，再两端扯长，向相反的方向拧成麻花状。
7 ，整理好的花卷放在平底锅中，醒发10分钟。然后加入没过花卷1/4位置的清水，煎8分钟左右，待锅里的水蒸干，再小火煎至底部金黄即可。
早餐有了花卷，再来一杯牛奶，一份水果，早餐营养就够了。

虾仁蒸蛋
食材：虾、鸡蛋、盐、生抽、香油、香葱
做法：1 ，虾去头去壳去虾线，清洗干净。加入盐、料酒、葱、姜腌制1个晚上。
2 ，鸡蛋打入碗中，再加入比鸡蛋液稍微多一点的温水，再加入一点点盐，充分搅拌均匀，再把表面的泡沫撇掉。
3 ，将鸡蛋开水上锅，上面盖上一个平盘防止落水，盖上锅盖，中火蒸8分钟左右。
4 ， 8分钟后，将虾仁放在鸡蛋的表面，盖上平盘，再蒸5分钟左右。
5 ，出锅后淋上香油和生抽调味，营养又美味的虾仁蒸蛋，早餐吃很不错。配上一碗热粥或者一杯温牛奶，早餐省事又健康。

三明治
食材：面包片、生菜、鸡蛋、火腿、番茄酱