怎么祛斑效果最快最好，目前最有效的祛斑方法分享！
怎么祛斑效果最快最好 ， 目前最有效的祛斑方法分为外用祛斑和内调祛斑两大类！
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一、护肤品祛斑
外用祛斑：选择有效的外用祛斑产品天茹美妆祛斑套装 ， 不要迷信品牌 ， 而要踏实看成分 ， 祛斑产品最重要的成分就是：
1、烟酰胺 ， 干扰角化细胞与黑色素细胞的信号通道 ， 减少黑色素生成 ， 美白改善皮肤暗沉 。
2、熊果苷 ， 干扰黑色素细胞 ， 加速黑色素排出 ， 能淡化已形成的黑色素 。
3、传明酸 ， 抑制黑色素 ， 减少黑色素产生 ， 提亮肤色 。
4、维生素 ， 淡化顽固黑色素 ， 但是容易氧化 。
5、光果甘草精华 ， 抑制黑色素的生成 ， 有高渗透性 。
6、“曲酸”可以和酪氨酸酶抢夺铜离子 ， 使酪氨酸酶失去活性 ， 阻断黑色素的生成 ， 达到美白、淡斑的目的 。
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【怎么祛斑效果最快最好，目前最有效的祛斑方法分享！】二、内调食疗祛斑
1)绿豆百合美白汤将绿豆、赤小豆、百合洗净 ， 用适量清水浸泡半小时 。 大火煮滚后 ， 改以小火煮到豆熟 。 依个人喜好 ， 加盐或糖调味皆可 。 绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原 ， 具有漂白作用 。
2)丝瓜化瘀茶丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚 。 将上述材料加水煎取汁 ， 代茶饮服 。 药渣可再煎取汁温敷于脸部 。 该茶饮清热祛风消滞 ， 适宜气滞血瘀之人 。
3)柠檬冰糖汁将柠檬榨汁 ， 加冰糖适量 ， 饮用 。 柠檬中含有丰富的维生素C ， 100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克 。 此外 ， 还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。 常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤 ， 防止皮肤血管老化 ， 消除面部色素斑 ， 而且还具有防止动脉硬化的作用 。
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4)黄瓜粥大米100克 ， 鲜嫩黄瓜300克 ， 精盐2克 ， 生姜10克 。 将黄瓜洗净 ， 去皮去心切成薄片 。 大米淘洗干净 ， 生姜洗净拍碎 。 锅内加入水约1000毫升 ， 置火上 ， 下大米、生姜 ， 武火烧开后 ， 改用文火慢慢煮至米烂时间下入黄瓜片 ， 入精盐调味即可 。 食疗功效：科学研究证明 ， 黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分 。 经常食用黄瓜粥 ， 能消除雀斑、增白皮肤 。
5)番茄拌火腿洋葱1个、火腿3片、小西红柿4粒、香菜2大匙、小辣椒1个 ， 鱼露2大匙、糖1大匙、柠檬汁2大匙 。 洋葱去外膜 ， 对切两半 ， 再切细丝 ， 放入冷开水浸泡5分钟沥干水分 。 火腿切丝 ， 小西红柿切半 ， 香菜切碎 ， 小辣椒切末 。 辣椒末与调味料先搅拌均匀备用 。 洋葱丝、火腿丝、小西红柿、香菜混合 ， 加入综合调料味料拌匀
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