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|过个暖暖的秋冬，有的好一说！( 二 )


起夜时披件衣服 ，
保护胸腹腰背不受凉 。
#手脚：按摩促循环#
俗话说“寒从脚起” ，
双脚距离心脏最远 ，
血液循环较差 ，
脂肪少保温性也差 ，
容易受寒 。
每晚睡前用热水泡脚
可帮助血液循环暖脚强身 。
|过个暖暖的秋冬，有的好一说！
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双手处于肢体末梢 ，
也是寒冷容易侵袭的对象 。
冬天手易发凉的朋友
不妨多做做“干洗手”的动作 ，
即双手对搓 ， 摩擦生热 ，
促进血液循环而防寒 。
05
让这些话陪你过个暖暖的秋冬吧
|过个暖暖的秋冬，有的好一说！
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下雪的时候出门 感觉自己就是人间小布丁 被撒满了椰蓉
|过个暖暖的秋冬，有的好一说！
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寒冷的天气 收到你的信息 感觉春暖花开 鸟唱蝉鸣
谁说冬天没有浪漫 明明这是个可以在玻璃上哈气 写喜欢人的名字的季节
冬是慢慢来的 冷却是无孔不入的 越是寒冷的天气 一点点温暖都觉得满足 比如你的一个微笑 一缕阳光
喜欢冬天 五颜六色的羊毛袜 食堂餐盘冒出的热气 保着温的热奶茶 都是暖暖的 。
|过个暖暖的秋冬，有的好一说！
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晚来天欲雪 能饮一杯无 。
今天的保暖盘点
到这里就结束啦~
希望你能过一个暖意满满的冬天啊！
|过个暖暖的秋冬，有的好一说！
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资料来源 | 中国气象局 *** 搜狐健康 妈妈网百科 ****等
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