不想吃饭，得了神经性厌食症怎么办？这里教你简单小方法
由于当前“以瘦为美”的整个社会风气 ， 导致很多女性具有强烈的节食减肥的愿望 ， 她们多为青少年女性 ， 自我严格限食 ， 时间久了容易引起拒食的症状 ， 体重明显减轻[体重指数（BMI）常低于17kg/m2] 。 神经性厌食症是一种进食性的行为障碍 ， 常伴有功能性闭经、骨密度降低、胃轻瘫、便秘、生长障碍等 。 随着病情的进展 ， 患者常会出现强迫、焦虑、抑郁等心理障碍 。
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本病的发病机制尚无定论 ， 目前普遍认为其发病与心理社会因素、基因表达异常、中枢调控功能异常、胃肠功能紊乱等有关 。 其中 ， 病理性怕胖和过分追求苗条是其发病的重要心理社会因素 。
神经性厌食症的临床治疗较为困难 ， 并且由于其发病原因与心理和社会文化因素关系密切 ， 因此采用中西药治疗的同时 ， 必须要配合心理干预 ， 可采用认知行为治疗、家庭治疗、人际心理治疗等心理治疗方法 ， 同时应加强社会预防和健康教育 。
西医对神经性厌食症患者心理问题的认识
【不想吃饭，得了神经性厌食症怎么办？这里教你简单小方法】神经性厌食症患者的典型心理行为症状表现为严重的身体歪曲、内感受器紊乱和恶劣心境 。 他们可伴有抑郁心境、情绪不稳、容易生气、厌恶社交、强迫行为等 ， 严重者甚至出现自杀的企图和行为 。
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中医对神经性厌食症患者心理问题的认识
神经性厌食症的发病原因多由情志失调所致 ， 肝失疏泄 ， 出现气滞、血瘀、痰阻等；也可以影响心脾 ， 导致气血津液运行不畅 ， 出现心悸失眠 ， 身体消瘦 ， 倦怠乏力 ， 食少 ， 大便稀等症状；气滞痰阻 ， 上扰清窍 ， 蒙蔽神志 ， 出现异常心理及对减肥的执着 。
中医情志养生防治神经性厌食症
（一）按摩保健法
取穴：百会、攒竹、太阳、肝俞、脾俞、胃俞、肾俞、八髎、中脘、天枢、关元、中极、足三里、三阴交 。
功效：健脾和胃 ， 补气养血 。
操作方法：患者采取仰卧位或者坐位 ， 每个穴位按揉20-30次 ， 10天为一疗程 。
（二）饮食调理法
采用劝解和诱导进食的方法 ， 鼓励患者进食 ， 提供良好的进食环境 ， 饮食应柔软易消化 ， 饮食的色、香、味都应注意 ， 用美食来刺激、诱导患者对饮食的兴趣 。 但由于患者胃肠十分虚弱 ， 治疗初期饮食应进流质食物 ， 如牛奶、米汤、肉汤、菜汤等 ， 每日四至六次 ， 少量多餐 。 随着患者胃肠功能的好转 ， 可扩展饮食范围 ， 逐渐转为普通饮食 ， 如新鲜果蔬、肉、蛋、豆类等 ， 每日三餐 。
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（三）心理调护
首先要建立良好的医患关系 ， 进行科学的健康知识宣教 ， 肯定和接纳患者 ， 并努力使患者自己接纳和肯定自己 ， 鼓励患者学会自我保健和减压 。 其次平时要多安慰、鼓励患者 ， 使其充满信心；针对焦虑抑郁情绪较严重的患者 ， 鼓励其发泄不良情绪 。 还应帮助患者培养兴趣爱好 ， 如通过散步、娱乐等方式分散注意力 ， 解除不良习惯 ， 减轻焦虑烦躁 。
针对患者的认知障碍 ， 家属以及护理人员还应该注意对患者进行认知行为纠正 ， 消除其怕胖的心理与错误认识 ， 这对根除病证及预防复发有积极作用 。
其实胖也是一种美 ， 没必要为了追求“骨感”而过分减肥 ， 毕竟健康最重要！
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