长时间玩手机的危害
本人经过亲身试验 ， 从2019年3月到现在 ， 长达一年的时间里 ， 不管是看视频图片文字符号（纯语音除外） ， 只要是长时间（接连1小时 ， 一天持续3小时 ， 累计五个月 ， 效果明显）玩手机 ， 就会出现以下对身体的危害现象:
1.迅速出现黑眼圈 ， 眼袋 。
2.头皮屑增多增厚增大 。 最大头皮屑有花生米那么大 ， 像一片小锅巴 。
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3.皮肤毛孔粗大 ， 皮肤暗沉 ， 皮脂腺分泌增多 。
4.头晕眼花 ， 伴随头痛 ， 偏头痛 。
5.食欲不振 ， 下降 ， 偶尔有恶心呕吐欲望 。
6.经常性全身不适感 ， 但究竟什么不适 ， 说不清道不明 。
7.免疫力下降 ， 抵抗力减弱 ， 迅速衰老 。
8.视力明显下降 ， 时常眼花 ， 所见物体有重影 。
戒断一个月后 ， 1、2、3项基本消失 。 4～7项效果明显 。
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【长时间玩手机的危害】身体发肤 ， 受之父母 ， 不要轻易毁伤 。 爱惜自己的身体 ， 珍惜生命 。 尽量少使用手机 ， 不玩手机 。 沟通 ， 除了手机还有语言 ， 手机里的人固然重要 ， 但身边的人更重要 。 娱乐 ， 手机里的画面和视听固然很美妙 ， 但现实生活中的自己身边的画面和视听应该更美妙 。
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