器械蹬腿器只训练到腿部，深蹲是符合运动，全身参与发力，尤其是腹肌和下背部高度参与。请关注我们的公众号：battle身体改造
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【仰卧蹬腿训练器和深蹲效果有啥差异】 那要看使用什么器械
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如果题主说的是leg press的话
1. 核心肌群参与程度很低。压力平均分布于整个背部。股四头肌参与较多。2. 深蹲大重量对核心、臀大肌要求很高。重量集中压在杠铃下的一点面积。除此之外，这种leg press因为有坡度，所举重量可以轻松达到深蹲的两三倍。
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