深蹲|181cm日本肌肉壮男走红，每天深蹲练出大粗腿，网友不淡定了....( 二 )
9、长在我审美上了 ， 形象和理想型简直完美契合
10、好奇那些留言说别人老的人自己长的什么样子 ， 也不去照照镜子在那嫌人家
能拥有如此逆天的巨无霸肌肉身材 ， 跟Taro多年来坚持举铁密不可分 。 对于Taro来说 ， 撸铁已经是他生活中不可或缺的一部分 。 可以不干别的 ， 但绝对不会不举铁 。
哪有无缘无故的好身材 ， 还不是日复一日坚持下去、克服所有困难练出来的 。
就像如此男友力爆棚的手臂 ， 也不知道付出了多少汗水 ， 咬牙坚持下来才得到的 。
俗话说 ， 健身三分练七分吃 ， Taro除了日常高强度大重量训练外 ， 饮食也格外控制 。 Taro的饮食基本都是高蛋白、低脂肪、杜绝一切垃圾食品 ， 肉类也只吃牛肉 。
高强度大重量训练加合理饮食 ， Taro越练越大 ， 尤其是他的猛男牛蛙腿 ， 足足有71公分 ， 比许多女生的腰围都粗 ， 真的太逆天了吧！
Taro也凭借自己的肌肉牛蛙腿 ， 让许多肌肉男心服口服 ， 成为健身房名副其实的“腿哥” 。
如此强悍的牛蛙力量腿 ， 少不了深蹲和硬拉 。 Taro每周平均练两次臀腿 ， 再加上大重量 ， 腿不粗都不行啊 。
经常健身的小伙伴都知道 ， 练腿是男生健身的黄金动作 ， 不仅能增加肌肉围度、还能提高全身力量表现 。
Taro的巨无霸身材 ， 真的让人羡慕无比 ， 但是他也不是随随便便就得到的 。 我们应该要学习他的无比自律和坚持 ， 日复一日去锻炼自己 ， 才能成为更好的自己 。
光羡慕是没有用的 ， 关键还是要行动起来 。 这样的肌肉巨无霸 ， 小伙伴们都喜欢吗？欢迎大家评论留言
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