聪明女性都在吃3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，好处多多！
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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【聪明女性都在吃3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，好处多多！】莲藕
莲藕中含有一定量鞣质 ， 这使得莲藕在食用时有一种淡淡的清香 ， 有开胃健食的作用 ， 莲藕鞣质还能健脾胃 ， 对食物的消化和吸收都有帮助 ， 适合胃纳不佳 ， 食欲不振者恢复食欲 。
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桃胶
桃胶不光能够帮助滋养肌肤 ， 更能帮助人体瘦身 ， 去除体内脂肪的效果 ， 如果再加上运动的话 ， 也是能够达到脱脂的目的地 ， 另外多吃还能改善便秘 ， 促动肠胃蠕动 。
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牛蹄筋
牛蹄筋指的是牛脚部位的韧带组织 。 同时 ， 它还是一道菜品 ， 牛蹄筋含有丰富的蛋白 ， 聚糖和胶原蛋白 ， 但脂肪含量比较低 ， 要比猪肉等肉类的含量低很多 ， 而且牛肉中不含有胆固醇 ， 是非常好的美容食材 ， 女性多吃可补充胶原蛋白 ， 皮肤更加水嫩 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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