田艺苗的田|为自己赋能｜女性必看的TED演讲
北京联盟_本文原题：为自己赋能｜女性必看的TED演讲
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今年一部《三十而已》引发的众多话题热议 ， 剧中三位女性角色生动鲜明且各具魅力 。 她们身上都有着相同的特质——独立、自信、沉稳 。
不论我们的身份角色会发生怎样的变化 ， 坚定的走下去 ， 保持一个强大的内心 ， “她力量”需要被更多人看见 。
文章来源： 瑞丽伊人风尚 | 作者：Jessica
转载编辑 | 田艺苗的田
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今天整理出4个女孩值得观看的TED Talks ， 每一个都有自己的特定想法来激发女性的自我意识和潜力 ， 都是让女孩life-long受用的内容 。
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用肢体语言塑造你自己
YOUR BODY LANGUAGE SHAPES WHO YOU ARE
by AMY CUDDY
人的自信程度 ， 其实和肢体的动作 ， 有着很大的关系 ， 也就是 ， 一些肢体动作 ， 可以提高你的自信心 ， 而有一些肢体动作 ， 却会让你一步步走向自卑 。
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当我们提起肢体语言 ， 我们就想到我们如何论断别人 ， 别人如何论断我们以及后果会是什么 。 我们往往忘记这点 ， 受到肢体动作所影响的那群观众就是我们自己 。
肢体语言影响着他人对我们的看法 ， 但同时它也影响着我们对自己的看法 。
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社会心理学家Amy Cuddy表示“有力的姿势”—— 以一个自信的方式站着 ， 即使我们不感到自信 ， 他们也能够影响我们脑内的睾丸酮和可的松的含量 ， 甚至可以爆发性地推动我们成功的机会 。
这篇演讲背后的意义并不止于此 ， “Fake it until you make it” ， 不是让你去撒谎骗别人 ， 而是去引导自己做正向的心理引导 ， 用你的肢体语言去引导自己 ， 让你表现出自信 ， 最后你会获得真实的自信 。
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这不关乎于你要告诉别人你有多强大 ， 仅仅是告诉你自己“你可以” 。
Amy分享了自己的真实故事 ， 她曾经遭遇了很严重的车祸 ， 导致她的大脑受伤智力降低 ， 对于她这样一个从小被认为是“聪明”的孩子来说 ， 这简直是致命的打击 ， 她不断的觉得自己“powerless” ， 她花费了比同龄人更长的时间完成大学 ， 后来又去了哈佛 。
那时候她依然觉得自己不行 ， 总是觉得自己“I'm not supposed to be here” ， 但是她的导师不断的鼓励她 ， 让你不断的演讲 ， 不断得尝试 ， 知道有一天另一个不自信的人走进她的房间跟她说“I'm not supposed to be here” ， 她意识到了两件事情：1/ 她自己不再有这样不自信的感受；2/ 她就应该在这里 ， 因为她也可以fake it till she become it 。
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教会女生勇敢 ， 而不是完美
TEACH GIRLS BRAVERY, NOT PERFECTION
by RESHMA SAUJANI
女生们 ， 你们有没有想过 ， 自己是否过于追求完美？是否也在无意间被完美主义绑架？
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