高血糖|科普：高血糖是怎么伤血管的( 三 )
规律服药 。糖尿病治疗是终身管理 ， 不能“见好就收” ， 即使血糖平稳也要遵医嘱规律服药 ， 避免波动 。
健康生活 。健康的生活方式是防治糖尿病的基础 。日常饮食注意“减盐减油减糖” ， 少吃垃圾食品 ， 避免营养过剩；避免熬夜 ， 以免影响内分泌；适量运动 ， 比如每周3~4次 ， 每次30分钟的慢跑、快走等 ， 避免久坐 。
（H）
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